＜special k減肥dcard＞脆片配牛奶吃 2024

2017年10月11日—...早餐我真的很困擾，早餐店真的很不健康，可是早上自己弄又很麻煩，請問可以吃specialk那種麥米片加牛奶，再吃水果跟水煮蛋嗎？-減肥.

Dcard#有趣#減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(#穿透編)#戒零食...天天滑Dcard，歡樂過暑假٩(๑•̀ω•́๑)۶.Android...堅果十顆or無糖麥片orspecialk一份.

2016年8月23日—堅果十顆or無糖麥片orspecialk一份.晚餐八點前結束.任何無糖飲料，或青菜湯（不要油蔥.主食：清淡為主，澱粉少吃，可吃地瓜替代，

2018年8月27日—小女子我正在減脂但是我只有去操場跑跑步快走，每個禮拜去一次健身房採飛輪跑步機而已，平常飲食大概就是芭樂蘋果大燕麥片水煮玉米筍陽光 ...

2018年9月5日—最近開始減肥的我已經有在實施飲食改變計畫了，可是我發現我早上...有時候是specialk配低脂牛奶當一餐其實吃這樣就真的很飽肚子整個很帳不 ...

2016年3月1日—...的飲食生活但每次去超市買玉米片(像specialk那種)想說這我一定能吃好幾天結果每次買兩天就吃光了我的天啊...分享長的很可愛的減肥便當.

2015年7月31日—...當然要吃的很營養例如五穀飯無糖豆漿水煮蛋蘇打餅乾牛奶麥片［夏天的話，推薦家樂氏specialk麥片，加進冰牛奶或是豆漿裡面吃，超好吃！

減重成功一陣子了，算是幾乎沒有復胖，所以很想分享我的心路歷程，從小就以為長輩說的「小時候胖不是胖」，所以我就一直很放心的吃，再加上後來慢性疾病需要 ...

2019年11月27日—超愛Granola倒豆漿趁變軟以前吃很適合當麥片入門減肥以後開始只...Cereal派‍♀️幾年前家樂氏的specialk有藍莓口味的那是我的摯愛 ...