＜喝茶的時間＞飯後別馬上喝茶！經期也不宜，喝茶養生這樣才對 2024

2017年3月4日—一天中有3個時間喝茶最利於身體健康。1、早上喝茶，因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。喝上一杯淡茶水不但能 ...

2020年1月15日—時間久了，還會影響人體吸收維生素B群。下午喝青茶或綠茶：人體在中午時分肝火旺盛，下午3點左右喝一杯青茶或綠茶，可以清 ...

一天中有3個時間喝茶最利於身體健康。1、早上喝茶.經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的 ...

可以說，喝不好，不但起不到保健作用，還可能導致胃寒腹瀉、失眠等不良影響，因此筆者攜資深養生專家一同幫您排出最佳的喝茶養生時間表。早上9點一杯花茶， ...

2019年3月26日—因為看診的時間長，茶喝的也很多，常喝綠茶反而讓我的腸胃出現狀況，所以後來比較常喝紅茶，喝茶最好就是熱茶，冷茶會對胃產生刺激，應 ...

黑茶濃鬱厚實、白茶清淡爽滑、黃茶清香甘甜、綠茶清新宜人、青茶變化多端、紅茶醇厚甘美、花茶香濃鬱美……這麼多的茶，要想喝得健康，就不止要選最對自己 ...

2017年10月6日—紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有 ...

很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康 ...

2021年3月26日—雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。

2021年5月30日—紅茶是所有茶中含咖啡因最高的，所以若是要喝紅茶的話，最好在早上喝，咖啡因會在30-60分鐘內達到高峰，但需要3-5小時才能慢慢降下來。9:00-11:00中午喝 ...

一天中以茶養生3個關鍵時刻...什麼時候喝茶最好？有人說，喝茶最佳時間早晨。因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充 ...

2018年11月12日—其實，飯前喝茶會沖淡胃酸，吃進的食物就不容易被消化吸收；飯後喝茶也是如此，食物還在胃裡面，再把茶喝到腸胃，一樣會造成不容易消化吸收。所以一般來說 ...

一天中喝茶的最佳時間·1、早上喝茶.經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還 ...

2023年1月22日—喝茶最佳時間，早上9至11時...除了喝對茶，喝茶的時間也大有學問。陳潮宗說，喝茶的最佳時間落在早上9至11時，其餘時間淺嚐即可。主要是因為茶所含的咖啡 ...

2021年3月26日—喝茶有8大好處，防癌、降膽固醇·預防癌症·增加骨密度·降低膽固醇·預防心血管疾病·改善口臭·預防牙周病·預防痛風·排解脂肪.

2023年2月20日—因為茶葉含有咖啡因，具有振奮神經的效果，所以空腹喝茶的話，會過度刺激胃部，建議最好是在吃飯後1小時再喝茶，如果是下午茶時間，建議搭配點心更好， ...

除了喝對茶，喝茶的時間也大有學問。陳潮宗說，喝茶的最佳時間落在早上9至11時，其餘時間淺嚐即可。主要是因為茶所含的咖啡因及茶鹼具有興奮和利尿作用，因此建議下午3時 ...

2022年8月19日—喝茶最佳時間落在早晨9~11點，其餘時間淺嚐即可。陳詩婷說明，這是因為茶的咖啡因及茶鹼具有興奮的作用，若下午3點後喝，容易影響睡眠，而且 ...

2022年9月23日—女生集合·＃早上7:30-9:00·最適合：紅茶·＃中午9:00-11:00·適合：白茶·＃下午9:00-11:00·適合：綠茶、·＃晚上19:30-20:30·適合：黑茶、 ...

2023年1月20日—喝茶最好在早上9至11時.值得注意的是，紅茶的咖啡因比例稍高，以240毫升的茶為例，紅茶的咖啡因含量約50毫克、烏龍茶約40毫克、綠茶約30毫克。但需注意 ...

喝茶居然也有時間表？你有「喝對時間」嗎？·咖啡因多寡是關鍵·關於吸收與代謝·愜意的飯後時光·早上就是要配紅茶·午後綠茶最實在·晚上黑茶好入眠·結語 ...

2022年8月22日—喝茶最佳時間落在早晨9～11點，其餘時間淺嚐即可。陳詩婷說明，這是因為茶的咖啡因及茶鹼具有興奮的作用，若下午3點後喝，容易影響睡眠，而且 ...