＜晚餐吃水果＞晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃 ... 2024

2019年5月14日—網路瘋傳「水果減肥法」，許多人怕胖，晚餐不吃飯只吃水果，不過把水果當晚餐吃，真的能健康減肥嗎？醫師指出，長久下來可能造成營養 ...

2018年11月24日—吃水果養顏又健康，但究竟水果要飯前吃，還是飯後吃，始終沒有絕對的...為了身體健康著想，晚餐宜清淡，不宜吃過多刺激、高鹽高油的食物。

2020年11月10日—屬於亞熱帶氣候的台灣，自古以來便享有「水果王國」的美譽，一年四季都能吃到各式美味的水果。不過，近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果， ...

2021年2月8日—如果不吃晚餐，用水果替代，就有利於養成清淡口味，大幅度降低脂肪和鹽分的攝入量。一則脂肪少了就容易瘦，二則鹽少了身體就不容易發生水分 ...

2019年1月11日—文／北京協和醫院營養科主任醫師於康如果問別人晚上吃什麼，經常會收到這樣的回答，晚上不吃東西了吃點水果減肥。用水果代替晚餐真的能 ...

2020年3月12日—剛剛看到有人留言減肥晚餐不能吃水果，可是我超常這樣吃，通常都一顆蘋果一顆芭樂和一顆蛋，麻煩各位來解答ಥ_ಥ-減肥,吃水果.

2020年6月22日—一天一種足夠份量的水果當晚餐晚餐拒絕澱粉的攝取，想要不瘦也難啦(挺但是早餐/午餐都是可以吃澱粉的噢～正常的飲食模式就可以了。

2016年8月25日—很多在減肥的人為了避免攝取太多熱量，常不吃澱粉，三餐只吃蔬菜、水果等食物。然而營養師卻不建議減肥者晚餐只吃水果，因為只吃水果飽足 ...

2019年12月15日—局部減肥不可能：減肥其實是全身呈比例地縮減，對大多數人來說，體形是由基因和激素決定的。只吃水果很危險：這種減肥方法的優點：1.