＜小番茄營養成分＞大番茄小番茄紅番茄黃番茄營養有差嗎？要攝取茄 ... 2024

2022年10月17日—對此，國健署指出，以100g的大小番茄來看，大番茄熱量、醣類最低，僅19大卡、4.1g，而小番茄則是維生素A、維生素C最高，分別有1萬1626IU、43.5mg。國健署 ...

2021年1月9日—但是⚠️很多人傻傻分不清楚大番茄是蔬菜、小番茄是水果！大番茄的熱量真的好低每100g只有19大卡！一顆就是一份蔬菜.

大番茄當蔬菜，小番茄當水果，3類民眾多留意番茄攝取;熱量,19kcal,33kcal;水分,94.5g,90.9g;維生素A,1692I.U.,11626I.U.;β-胡蘿蔔素,1015ug,6979ug.

2023年6月13日—大、小番茄的營養成分解析...．大番茄一顆重量約153公克，熱量29大卡、碳水化合物6.2公克、膳食纖維1.5公克、維生素A有258微克、維生素C則有21.4毫克。．

2021年1月5日—台灣是水果王國，番茄更是一年四季都買得到，菜攤會賣大番茄，水果攤則賣小​番茄居多，這樣的分類有其道理。營養師高敏敏指出，大番茄屬於 ...

2019年10月4日—番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的 ...

2019年10月4日—番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，​使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化 ...

營養成分·熱量(kcal).33·水分(g).90.9·蛋白質(g).0.9·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).7.3·鈉(mg).6·膳食纖維(g).1.7·膽固醇(mg).0 ...

2017年7月19日—你應該要知道的食事...小番茄的β-胡蘿蔔素、維他命C、茄紅素、檸檬酸的含量都相當豐富，比一般番茄還要高，此外含有葡萄糖、果糖能消除疲勞的 ...

2023年10月23日—小番茄營養有哪些？·30大卡熱量·1.1克蛋白質·6.9克碳水化合物·1.4克膳食纖維·255毫克鉀·12.6毫克鈣·37毫克維生素C ...

小番茄的營養價值高，每天吃小番茄有利於身體的健康，顏色越紅的，茄紅素越多營養師劉純君說，小番茄的營養價值高於大番茄，因為蔬果的抗氧化成分和營養素都需要依賴 ...

小番茄的營養價值高，每天吃小番茄有利於身體的健康，顏色越紅的，茄紅素越多營養師劉純君說，小番茄的營養價值高於大番茄，因為蔬果的抗氧化成分和營養素 ...

黃金小蕃茄·◎食品成分總重量(100克)=水+醣類(碳水化合物)+粗脂肪+粗白質+灰分；膳食纖維屬於醣類。·◎修正熱量=蛋白質×4kcal/g+脂肪×8.9kcal/g+(碳水 ...

2020年8月17日—大番茄和小番茄雖然外表相似，吃起來也有幾分像，但營養價值上卻有著很大的差異。呂孟凡分析，每100克大番茄（約1顆）含有碳水化合物4.1 ...

2020年8月20日—根據台灣食品營養成分資料庫，同樣100公克，小番茄熱量有31~35大卡，大番茄熱量只有15~20大卡，兩者的熱量相差近一倍。糖友在進行熱量 ...

2024年3月27日—小番茄含有β-胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑，有助於支持免疫系統健康，提高免疫細胞的水平，包括抵抗病毒所需要的自然殺手細胞。而β-胡蘿蔔素、葉 ...

玉女番茄又叫袖珍番茄，是番茄大家族中的一員。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是 ...

2024年1月23日—茄紅素可減少身體被自由基傷害，並延緩身體老化。它清除自由基的能力是β胡蘿蔔素的2倍、維生素E的100倍。

整體來說，紅色小番茄含有維生素A、C、B群、β-胡蘿蔔素、茄紅素、膳食纖維等營養素，其中，β-胡蘿蔔素會在人體內轉換成維生素A，兩者都有保護眼睛的效果，是現代3C族群不可 ...

2017年4月25日—整體來說，紅色小番茄含有維生素A、C、B群、β-胡蘿蔔素、茄紅素、膳食纖維等營養素，其中，β-胡蘿蔔素會在人體內轉換成維生素A，兩者都有 ...