＜減肥可以喝拿鐵嗎＞咖啡燃脂抗發炎！醫師破解咖啡迷思，咖啡7種喝法推薦 2024

2019年10月8日—用一杯咖啡開啟一天的生活序幕，可以說咖啡就是許多人的聖杯！你能想像嗎？​2015年的台灣，總共喝掉了28.5億杯的咖啡；其中更有不少人愛喝 ...

2019年11月15日—因為最近天氣很冷，湯不能喝所以覺得拿鐵是不錯的選擇，查了一下有人說減脂不要喝拿鐵，有人說不要加糖就好，請問大家到底可不可以喝呢 ...

2021年1月7日—或突然發現，「為什麼最近體重都瘦不下來，是否遇到停滯期了？」二、試算「拿​鐵因子」造成的減肥漏洞！○一天喝一杯小七的中杯拿 ...

2019年12月1日—有一天，搭火車的時候，意外聽到兩個女生在討論減肥，但他們看起來都...換句話說，只要減少喝拿鐵和吃甜湯的次數，一個禮拜就可以少掉快一 ...

2016年12月16日—之前看到有人發朋友圈說：喝完咖啡就訓練肯定好多人會好奇喝咖啡對健身減肥有什麼影響嗎？得喝什麼樣的咖啡，美式，拿鐵，摩卡都可以嗎？

2019年10月9日—一杯咖啡開啟一天的生活序幕，可以說咖啡就是許多人的聖杯！你能想像嗎？2015年，台灣共喝掉28.5億杯的咖啡；其中更有不少人愛喝咖啡拿 ...

我們整理了今年爆紅的10大減肥方法關鍵字，像是減醣飲食、168斷食、綠拿鐵....飲用60天的綠拿鐵，竟然減重45公斤，想知道【綠拿鐵】怎麼製作、怎麼喝才有效，以及可以搭配的減重方程式本篇必看...風靡日本的「秋...

2021年4月8日—「積少成多」這件事情時常被忽略，拿鐵裡面的牛奶熱量可不低，每天喝一杯小七的中杯拿鐵（124大卡/杯），一年將多攝取45,260大卡，若你沒有在其他飲食每日 ...

2019年10月8日—除了口感之外，大家會喜歡喝拿鐵的原因，也包括可以順便補充鈣質外，還可以把咖啡的苦澀味蓋掉。事實上，喝咖啡加牛奶，並不能順便補充鈣質。為什麼？

2022年7月30日—你是否也聽說過「拿鐵是減肥地雷」、「減肥不能喝拿鐵」？知名營養師張家榕就表示，拿鐵不會讓人胖，是整體熱量超過才讓你發胖，所以減肥時沒有不能喝 ...

因為最近天氣很冷，湯不能喝所以覺得拿鐵是不錯的選擇，查了一下有人說減脂不要喝拿鐵，有人說不要加糖就好，請問大家到底可不可以喝呢-拿鐵, ...

2022年1月4日—雖然很多人都知道喝咖啡有助減肥，但是卻不是每一種咖啡都能讓你越喝越瘦！像是加了大量牛奶的拿鐵，還有加巧克力的摩卡，甚至是喝起來超濃郁的焦糖瑪其朵 ...

2022年2月24日—重要畫線）上述這個不吃不喝減肥方法營養專業名詞叫做「極低熱量飲食」，...所以建議大家從咖啡的選擇開始改變選擇喝熱量最低的黑咖啡或是拿鐵（無 ...

2022年4月18日—程涵宇表示，喝咖啡不建議加糖及奶精，日常有咖啡習慣者，可選擇喝熱量最低的黑咖啡或無糖拿鐵，用來進行喝咖啡無痛減肥法，喝咖啡加入低脂鮮奶，能避免鈣 ...

2022年2月26日—營養師余朱青表示，咖啡粉本身熱量低，讓熱量暴增的，都是加入咖啡裡的「添加物」，例如拿鐵咖啡是濃縮咖啡加牛奶。以摩卡咖啡作為例，裏面添加的牛奶和 ...

2019年10月8日—拿鐵根本是熱量地雷！專家告訴你想減肥又不想喝黑咖啡，這樣調味比較健康·咖啡加牛奶製成咖啡拿鐵口感佳受歡迎添加牛奶過量小心熱量增加·喝咖啡拿鐵能 ...

2023年3月5日—所以對於想要減重的人來說，建議每兩三天飲用一杯拿鐵即可。結論想要追求增肌或減脂，蕭捷健建議「運動前後和低碳日都可以喝豆漿；運動前喝燕麥奶 ...

因為不加糖，且咖啡本身沒有熱量，故一杯拿鐵的熱量就相當於它所使用的牛奶的熱量。對大部分的人來說，很容易將健康的食物（喝牛奶）與不會胖聯想在一起而疏忽掉，且 ...