＜冰花菜 營養＞什麼！有蔬菜叫「冰花」？我只聽過魯冰花！ 2024

2021年3月26日—頂級養生食材-冰花這樣吃，在家也能簡單料理冰花...【南非綠鑽石-冰花】獨具其他蔬菜沒有的高價值特殊營養元素:肌醇與松醇，肌醇能夠抑制中性 ...

2020年7月14日—肌醇，是冰花裡頭最有價值營養成分，它是一種水溶性營養素，俗稱維生素B8，是一種對毛髮生長很有幫助的營養成分，還可以促進體內血脂的循環 ...

2016年12月11日—功效:冰花對於減肥的效果，·在於含有可以抑制中性脂肪增加的肌醇﹝myoinositol​﹞，·以及可以使血糖值降低的松醇﹝Pinitol﹞。

2023年1月13日—洪泰雄指出，冰花含有大量的肌醇，對於增進毛髮生長、促進體內血脂肪循環有很大的功效，由於肌醇在其他蔬菜中不易攝取，冰花也就顯得格外珍貴。此外，冰花 ...

微小的結晶稱之為「控鹽細胞」，是冰花最具營養價值的成分與礦物質，使冰花吃起來的口感具有淡淡的鹹味，莖的地方特別清脆多汁，口感極為獨特。

2023年3月20日—營養師梁風琦在個人社交平台上解釋冰菜的營養功效，梁指一小株冰花大約有6-8克，當中已富含膳食纖維、肌醇（維他命B8）、β-胡蘿蔔素、維他命K、鉀。冰 ...

2023年3月15日—營養師指出，富含肌醇、β-胡蘿蔔素、維生素K、鉀，能夠控制血糖，還能清除自由基來預防癌症。（圖片取自臉書專頁「蒔食營養工作坊」）.

2023年4月6日—冰花營養價值超豐富，可以促進體內血脂肪循環，降血脂、促進毛髮生長、保護心血管、預防高血壓、保護腸胃、預防落髮……等，這樣的好食材最適合作為不彎腰 ...

2022年7月15日—肌醇（myoinositol）冰花最有營養價值的成分，俗稱「維生素B8」，屬於一種水溶性營養素，可抑制中性脂肪增加，日常均衡攝取肌醇好處多。◇成人每日適合 ...

2020年12月5日—澎湖現在是冰花盛産季節，它是吸塩作物，它的肌醇可以增進毛髮生長及促進體內血脂肪循環有很大的功效，來澎湖不要忘了要食用它、生吃，油炒均可以。

2018年12月4日—...冰花最具營養價值的成分與礦物質。其中，肌醇是冰花最有營養價值的成分，屬於一種水溶性營養素，俗稱「維生素B8」除了是一種對毛髮生長很有幫助的營養 ...