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餐點的超前部署.以下簡單的食譜，讓您能預先做好大批量的食物。只需下廚一次，這週的午餐就全搞定。腰果花生醬.有著滿滿營養的神奇點心，是健行運動的能量夥伴。
花生醬莓果Smoothie(冰沙).沒有其他食材比濃郁的花生醬更能襯托香蕉的美味。只需加入新鮮覆盆子、牛奶和冰塊，便能完成這款放縱自我的Smoothie(冰沙)。
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2013年10月15日—我就會利用Vitamix全營養調理機來做冰糖雪梨燕麥粥給雙寶妞吃。這是屬於甜品類的副食品喔！有時換換一點口味也是很不錯的！準備材料： ...
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2016年7月21日—我們很幸運，現在台灣引進美國出品的Vitamix全營養調理機多年，再也不必像陳老師那樣眾裡尋他...附操作手冊、光碟及大侑精美圖文200道全營養食譜
2021年6月6日—[食譜]5道VitamixA3500i超跑級調理機美味料理：藜麥鷹嘴豆菠菜濃湯、青花椒麻辣肉燥醬拌麵、香蕉巧克力冰淇淋、高麗菜水餃和豆漿。廚房超跑機調理機讓 ...
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2023年5月25日—做法：將所有食材置入Vitamix調理機，高速調理40秒即可完成綠拿鐵。綠拿鐵.【一個人的綠拿鐵】食材•1-2種綠色葉菜(燙 ...
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