＜冬天當季食材＞冬季呷菜正當時！18道簡單美味「當令菜」任你選 2024

2018年11月29日—立冬已過，冬天正式來臨，正所謂「夏日吃瓜，冬日吃菜」，當然是時候吃時令蔬菜，來認識一下冬天常見的蔬菜吧！不同菜類各有功效，不妨按身體狀況食用 ...

2016年12月27日—冬天最該多吃的8種當季蔬菜，你都吃了嗎？·1、白蘿蔔...所謂「冬吃蘿蔔夏吃薑」，意思就是夏天多吃薑片，冬天多吃白蘿蔔!·2、紅薯...每到冬天，烤 ...

推薦大家吃當令的蔬菜以及水果，不只是因為營養的關係，而是當令的蔬菜才可以對應那個季節的陰陽生發，也適合我們體內的陰陽生發！冬天的菜有很多的選擇，也都很好吃！

2021年1月3日—在冬季，食民曆從11月到1月就分別推薦地瓜（甘藷）、毛豆以及芥藍菜。其中地瓜品種相當多元，橙紅色藷肉的地瓜含有較高的維生素A，常見的品種有台農64號、 ...

2020年1月31日—蔬菜跟水果相比雖然比較沒有較明顯的產季之分，但其實還是有最「當季」的時間。下面就介紹四個冬天最適合進補或是盛產的四種蔬菜！跟著一起吃，身體暖 ...

2021年1月19日—十種蔬菜最適合冬天吃冬季要養生，有哪些冬季養生菜可以吃呢？今天中醫向大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。小白菜中醫認為，小白菜養胃和中， ...

秋冬的蔬菜蟲害較少,大都生長的不錯,以下可供參考:大白菜,大頭菜,白蘿蔔,芹菜,香菜,青江菜,紅鳳菜,胡蘿蔔,高麗菜,萵苣大陸妹,菠菜等你種植空間的不大,可選擇葉菜類.

2015年1月27日—推薦大家吃當令的蔬菜以及水果，不只是因為營養的關係，而是當令的蔬菜才可以對應那個季節的陰陽生發，也適合我們體內的陰陽生發！冬天的菜有很多的 ...

2022年11月21日—...冬天有許多盛產的蔬菜。醫師表示，當季蔬菜除了好吃以外，還有豐富的營養素可應對冬天疾病，包括白蘿蔔、菠菜、花椰菜、抱子甘藍等，都是冬天的好食材。

2018年11月29日—冬天天氣寒冷，植物養分都收斂在根莖部位，所以有「冬吃根」的說法，當季的白蘿蔔、甜菜、馬鈴薯、番薯等根莖類植物，以及「正氣」的菜心亦不妨多吃！．

冬天當季蔬果：暖心抗憂;11月,小白菜、白蘿蔔、蘿蔔嬰、芥蘭菜、山蘇、荷蘭芹、大頭菜,西洋梨、柳丁、葡萄柚、哈密瓜、黑棗;12月,菠菜、香菇、芫荽、黑芝麻、杏鮑菇 ...

在寒冷天氣正式來臨的冬季，有許多正值「當令」的蔬菜，如白蘿蔔等根菜類，以及白菜、茼蒿、菠菜等葉菜類皆屬於冬季鮮蔬。本次將介紹冬季「當令」蔬菜的挑選方式， ...

...蔬菜喔～.為什麼我們要多吃當令食材呢？當季蔬果易栽種、品質優、產量多。順著節氣，食用當令食材，不僅新鮮、汁多味美，且需較少的防治資材、耗能低、對環境友善、健康 ...

2020年2月3日—蔬菜跟水果相比雖然比較沒有較明顯的產季之分，但其實還是有最「當季」的時間。下面就介紹四個冬天最適合進補或是盛產的四種蔬菜！跟著一起吃，身體暖暖最 ...

2022年10月30日—隨著秋冬季節到來，各種南瓜、胡蘿蔔、歐防風（也稱歐洲防風草parsnip）、黑葉甘藍（cavolonero）等當季蔬菜紛紛上市。...因此，今年冬天多買點這些正值 ...

2023年2月3日—農曆新年結束代表春天也要來了，有些蔬果要趁當季才好吃，除了口感佳之外，營養價值也頗高，趕快趁季節結束之前，把握時間多吃這些蔬果！

2023年11月1日—俗話說「夏天吃瓜，冬天吃菜」強調每個季節都有適合當季必吃的食物，冬季是葉菜類、根菜類盛產的季節，如菠菜、油菜、芥藍菜等，都是非常好的食材， ...

2023年12月5日—高麗菜女孩.實際走一遭冬天的菜市場，你會發現比起夏天，蔬菜種類更為豐富多樣。·高麗菜女孩.一旦進入冬季，冷涼的氣候就是這些蔬菜的「當令」了！

2023年10月13日—茼蒿、花椰菜、菠菜、芥藍菜、油菜、青江菜及地瓜葉等深綠色蔬菜，均能輕易透過肉眼分辨挑選。根據國民健康署公告「我的餐盤」，六句口訣中與蔬菜相關的 ...

2023年11月30日—飲食原則以「溫補」和「益腎」為主，常見的食材有：鹿茸、牛肉、羊肉、黑豆及芝麻等；顧心食材也是好的選擇，如：木耳、蕃茄及芹菜等。此時期養生宜「早睡 ...

2023年11月20日—俗話說「夏天吃瓜，冬天吃菜」強調每個季節都有適合當季必吃的食物，冬季是葉菜類、根菜類盛產的季節，如菠菜、油菜、芥藍菜等，都是非常好的食材， ...