秋養生 【中醫秋季養生4大要訣】教您如何潤燥、溫養陽氣｜健康線...,【中醫秋季養生飲食】潤肺補氣、降秋燥的食譜及外食推薦！,中秋！中醫揭秋季養生攻略多吃「這顏色」食物擊退秋燥告別秋...,中醫教你秋天養生三祕訣-天下雜誌,中醫教你秋天養生三祕訣-親子天下,入秋養生6大要訣千萬牢記！@daillu2的部落格::痞客邦::,入秋養生中醫教「睡子午覺」更別錯過這3食材-康健雜誌,入秋養生除「秋燥」，中醫師推薦5大秋天養肺食物,入秋養生除「秋燥」，中醫師推薦5大秋天養肺食物，一起健康...,入秋養生除秋燥！中醫師推薦5大秋天養肺食物,天涼好個秋...
入秋養生6大要訣千萬牢記！ 秋天是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養生，無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的 ...
天涼好個秋養生滋補元氣足.(2016-12-21／愛你眼睛健康雜誌).天涼好個秋，隨著氣溫降低，早晚溫差大，人體的新陳代謝也逐步調整，尤其是呼吸系統、免疫力較差的人， ...
時序漸入秋，燥邪將至，情緒容易起伏不定，此時最適合吃點百合，潤燥養肺、清心安神。立秋重滋陰潤肺推3食材2穴道.「早臥早起、與雞具興」為原則，最好晚上10點左右 ...
2019年8月29日—入秋養生中醫教「睡子午覺」更別錯過這3食材·1.芝麻黑芝麻能滋補、烏髮、通便、解毒，白芝麻則能補益氣、滋養五臟、強健筋骨、潤腸胃。·2.芋頭芋頭是當 ...
秋養生:二十四節氣養生經：，:name=>內容簡介,:description=>◎聯合推薦中國醫藥大學中醫博士／吳龍源醫師／陳仁典輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧概覽歷朝 ...
《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與興趣 ...
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入秋養生除秋燥！中醫師推薦5大秋天養肺食物。在中醫學上，習慣稱呼這段期間為「秋燥」，而秋燥容易造成：口乾舌燥、鼻咽乾燥，乾咳、過敏性咳嗽、乾燥搔癢...等症狀。
時序進入秋天，天氣漸漸轉涼了，人體也隨著時令，呈現陽消陰長的態勢，竹東醫院中醫科王繼榮醫師建議「春夏.
入秋養生除秋燥！中醫師推薦5大秋天養肺食物。在中醫學上，習慣稱呼這段期間為「秋燥」，而秋燥容易造成：口乾舌燥、鼻咽乾燥，乾咳、過敏性咳嗽、乾燥搔癢...等症狀。
秋天養生｜1.多吃清潤水果·秋天養生｜2.少吃瓜類·秋天養生｜3.調理腸胃為進補做好準備·秋天養生｜4.宜「少辛增酸」·秋天養生｜5.宜多喝粥.
2018年8月7日—1、南瓜.由於入秋以後，氣候乾燥，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形。·2、蜂蜜.蜂蜜性味甘平、質地溫潤，具有補中益氣、養液安神、潤肺的功效 ...
2014年9月2日—在季節轉換之際，不只容易感冒，更要注意不同體質的身體反應。掌握三個飲食重點、四個按摩穴位，就能順應時節，健康過好秋。
2014年9月2日—掌握三個飲食重點、四個按摩穴位，就能順應時節，健康過好秋。...秋季養生要注意養肺，可吃些滋陰潤肺的食物，如白木耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、 ...
2016年8月13日—此季的養生重點，在於清熱潤燥，藉以舒緩燥氣對人體所造成的不適。養生關鍵：宜養肺、防秋燥、多運動.秋季節氣：立秋、處暑、白露秋分、寒露、霜降.
2022年10月14日—秋天是喝養生湯的好時機，應集中潤肺健脾。冰糖雪耳枸杞紅棗湯、蟲草炖烏雞湯、紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯都非常適合秋天飲用。
秋天的天氣忽冷忽熱，除了容易感冒以外還會過敏，其實中醫師表示「秋天是適合養生的季節，遇上秋燥健康從吃開始」，所以在秋天更需要吃補養生，才能健健康康。
2022年10月7日—秋天應養成早睡早起的養生習慣，可以減少體內陽氣的耗損，斂陰養氣，準備對抗寒冷的冬天。秋季容易肝氣鬱結，鬱鬱不樂，產生情緒問題，如情緒低落，焦慮 ...
食物：夏日五行屬金，五色對應白，五臟屬肺，秋天空氣較為乾燥，而人體肺臟較為嬌嫩最怕燥邪來襲，因此秋天適合養肺，例如水梨、柿子、蓮藕、白木耳、百合、海帶、秋葵、 ...
秋天養肺養生食物推薦3：蓮藕.以中醫學觀點來看，生藕和熟藕這兩樣食物各具有不同的養生功效。生藕：適用於口乾舌燥及火氣大的人食用，可榨汁添加蜂蜜飲用。熟藕：適合 ...
2023年8月7日—多吃多食用潤肺生津、養陰清燥的食物，特別是秋天，最適合吃白色食物，如銀耳、山藥、蓮藕、百合等，有豐富的維生素及礦物質，可以滋養肺部，預防秋燥傷肺 ...
2021年11月1日—秋分：天乾物燥易乾咳3種食材滋陰潤肺·水梨：偏寒性，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，富含鉀、鐵、維生素C，及幫助消化的蘋果酸、檸檬酸。·柿子：清肺生津 ...
2022年10月3日—3、白露：9/7，早晚氣溫低，預防秋燥、建議多吃些溫肺化痰與滋陰益氣的中藥，例如人參、沙參、粉光參、百合與川貝。4、秋分：9/23，南北兩半球晝夜均分 ...
6種秋天養肺食物推薦·百合·蓮藕·白蘿蔔·水梨·白木耳·山藥.山藥除了營養價值高，也可幫助健脾、補 ...
2023年9月20日—防「秋燥」應多飲水，多吃清熱潤燥、滋潤肺腑的食物例如梨、蘋果、葡萄、蜂蜜、香蕉、百合、芝麻、核桃等；以及富含蛋白質的食物如雞肉、魚肉、黃豆、黑豆 ...
2018年8月7日—1、南瓜.由於入秋以後，氣候乾燥，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形。·2、蜂蜜.蜂蜜性味甘平、質地溫潤，具有補中益氣、養液安神、潤肺的功效 ...
2023年9月15日—秋季養生作息黃帝内經提到：「秋三月，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應養收之道也。」秋天 ...
以中醫五行來講，秋天所對應的人體臟象是肺，秋季的時候天氣乾燥很容易傷及肺陰，此時更應注意鼻乾喉痛、咳嗽胸悶等呼道道疾病。此時如果能好好調和呼吸，使肺火不燥， ...