＜運動卡路里計算表＞計算你運動的總消耗熱量 2024

這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)

運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡.體重.運動項目.40公斤50公斤60公斤70公斤.走路.慢走(4公里/時).3.5.70.87.5.105.122.5.快走、健走(6.0公里/時).

2020年10月6日—你知道你的運動成效嗎？到底消耗了多少卡路里？衛福部國民健康署的「運動計算機」，可以讓你輕鬆算出你運動消耗的卡路里，只要輸入你的年齡、體重，再 ...

運動消耗熱量計算公式：MET(消耗熱量kcal/kg/h)x體重(kg)x運動時間(h).日常生活.PS:輸入單位請寫分鐘(範圍1~200,000分鐘).走路;跑步;爬樓梯;腳踏車 ...

也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里=TDEE，體重會維持。TDEE=BMR+TEA+TEF.總熱量消耗=基礎代謝＋運動消耗＋產熱消耗.

2020年6月23日—在健身界擁有好口碑『Myfitnesspal』，是由知名運動品牌UnderArmour所開發，擁有號稱超過300百萬筆最齊全的食品資料庫，只要輸入品牌名或是食品名稱 ...

各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡).本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs運動 ...

最新最齊全165種常見運動、家務、日常活動卡路里消耗計算機！YouTube運動健身影片到底能消耗多少熱量？WiiFit、健身環顯示的卡路里消耗準確嗎？

2020年10月6日—衛福部國民健康署的「運動計算機」，可以讓你輕鬆算出你運動消耗的卡路里，只要輸入你的年齡、體重，再選擇運動類型輸入你的運動時間，就會自動幫你計算出 ...

2021年8月19日—大家好，今天要跟大家分享的是熱量消耗計算機，雖然想要減脂飲食控制是大於運動習慣，但其實增加運動的熱量消耗是可以有效的幫助減脂，另外是可以避免 ...

活動熱量消耗計算器根據不同活動和運動，計算出最接近的卡路里消耗數字，讓你控制每日的熱量消耗，從而維持健康體態。不過請注意體型、活動強度或者使用設備等因素，都會 ...

(每週運動6-7天)BMRx1.72=身體活動程度激烈說明(長時間運動或體力勞動工作)BMRx1.9=想知道自己的體重是否標準嗎？前往BMI計算器▸.減重以均衡飲食為原則， ...

2021年5月21日—以下各類運動為30分鐘所消耗的熱量。每人的個體化差異及基礎代謝及當下運動環境溫濕度、訓練菜單有所不同，因此此表僅供參考！