＜夏天補氣茶＞吃對涼補，幫你排濕補氣 2024

茶葉能養生還能放鬆身心，但是你知道夏天喝茶愛注意什麼嗎？在你開心暢飲之前，先來看看我們幫你整理的夏天喝茶注意事項，讓你養生保健不傷身！

2012年7月2日—中醫師指出，夏天容易因流汗而耗損「氣」與「陰」，建議可利用加味生脈飲來達到解渴及提振精神，民眾在家也可自行DIY。2012-07-02．文／生活焦點．

2018年7月1日—夏天吃什麼最補氣四款補氣茶飲調理氣虛簡介：天氣炎熱，人們貪涼飲冷容易傷津耗氣；人的腠理開泄，多汗等可導致氣隨津脫，氣足的人，比較容易抵禦各種 ...

2023年8月25日—周宗翰說明，身體的濕氣就是無法有效調節的水分，所以夏天易疲勞、中暑、頭暈目眩的人要特別注意，另外，吃得不多但體重未減輕反而增加，甚至喝水都會胖也 ...

2019年9月6日—同時，大量出汗後不要馬上喝過量白開水或糖水，要喝些果汁或糖鹽水，特別是橙汁，補鉀最快，茶葉也含鉀，所以夏天喝茶解暑，也就是防止出汗導致血鉀過分 ...

2018年5月26日—生脈飲.材料：麥冬10g、五味子5g、人蔘片10g、清水適量·山楂枸杞茶.材料：山楂，枸杞各15克·鳳梨冰茶.成分：紅茶適量·自製蓮藕汁.做法很簡單，就是 ...

其中黨參、黃耆、紅棗可健脾補氣、提高溫度耐受力、提升體力功效；麥門冬、五味子可滋陰清熱歛汗、解口乾舌燥、幫助睡眠。不過若遇感冒期或其它急性發炎性疾病則不建議使用 ...

2012年7月2日—中醫師指出，夏天容易因流汗而耗損「氣」與「陰」，...其中黨參、黃耆、紅棗可健脾補氣、提高溫度耐受力、提升體力功效；麥門冬、五味子可滋陰清熱 ...

功效：長期飲用黃耆，有強化免疫力和滋補作用，搭配紅棗、枸杞則可增進氣血循環；此茶飲可補中益氣、養血安神，增強免疫力。禁忌：喉嚨痛、扁桃腺發炎時不宜飲用。蜂蜜決 ...

2018年8月30日—炎熱的夏天容易流汗，或是運動後汗流浹背，許多人習慣補充冰涼飲料解渴。然而這些飲料中的成分，容易對脾胃產生不良刺激，台北慈濟醫院中醫師戴有志 ...

2018年7月4日—1、西洋參茶.西洋參6克，放入杯中，加沸水沖泡，加蓋燜5分鐘，即可飲用。具有很好的補氣作用。·2、補氣生脈茶.黃芪3克、黨參3克、五味子2克、麥冬2克。

2020年5月11日—夏日來臨天氣漸熱中醫茶飲補氣又消暑·不同於往年，今年的夏日受到新冠疫情的影響，大家都期待夏日來到，並期盼能藉由氣溫的升高，減緩疫情在全世界的影響 ...

2023年9月20日—夏天煮一壺菊花茶，既能清熱解渴又能提神，是一個理想的養生茶飲。第二個推薦是枸杞茶。枸杞具有補腎明目的功效，同時還能清熱解毒。將少量的枸杞放入 ...

2024年4月5日—黃雅慧說，夏天天氣炎熱，容易流汗導致水分散失，使人神疲氣虛、胃口降低，除了要注意水分補充和散熱，生活環境宜清涼，日常穿著則以清爽通風為主。