＜補氣＞要補氣先通氣，一招讓心肺元氣滿滿︱中西醫師黃獻銘 2024

2020年4月29日—晚上睡眠是女性身體得以補養陰血“充電”的最好機會。中醫提倡“靜養陰”，女性要靠睡覺來維持靜的狀態。我們補氣血可不能一邊補一邊「漏」， ...

2017年12月21日—健康飲食☀紅棗☀紅棗有哪些好處？中醫認為紅棗可以養血、益氣、安神、潤心肺、補五臟、治虛損，常將紅棗用於補氣補血的藥方中。

2017年11月13日—吳明珠中醫師建議，氣虛體質應多吃補氣食物，適宜氣虛體質的食物，一般性平味甘或干溫、營養豐富、易消化。調養基本原則要補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏 ...

2020年8月31日—永福中醫診所院長蔡三郎歸納，感冒、腸胃病、癌症、高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病、自體免疫疾病、慢性肝炎、慢性腎臟病等慢性病者，切莫擅自補氣。

2013年4月1日—懶洋洋、易疲倦……，很多上班族流行吃補品，有些人吃到滿臉冒痘、口乾舌燥，甚至晚上失眠。到底該怎麼正確補氣？

2021年2月2日—人參可以補五臟氣不足，氣虛者食用人參，頗有功效，對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛的人，更適合食用。▷大棗：性溫，味甘，有益氣補血的功效，歷代醫家常用 ...

2021年8月18日—黃獻銘醫師強調，中醫認為最好的補氣方式就是睡覺與吃飯。使用的補氣方法只要能夠讓當事者睡得好、睡醒精神充足；也能吃得好，拉得出來、 ...

2021年2月2日—人參：性溫，味甘微苦，是中醫最常用的有力補氣中藥，也是眾人皆知的補氣食物，它能大補元氣。人參可以補五臟氣不足，氣虛者食用人參，頗有功效，對 ...

2022年7月1日—氣虛體質，大補元氣，許多研究已證明人參具有許多功效，包括補氣、提升新陳代謝、降低膽固醇等。【紅棗】味甘性平，有補中益氣、補腎養胃補血的功能， ...

2022年12月5日—女性總被耳提面命要多補氣血才有好氣色，但什麼是補氣血呢？應該吃什麼食物？療日子請昌盛堂中醫診所鄭天麗中醫師來為大家講解怎麼補氣血。

補氣是中醫治療氣虛證的方法。又稱益氣。屬補法。氣虛證常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨牀表現出臟腑功能衰退的證候。根據不同臟腑的氣虛證臨牀表現的特點， ...

2020年12月29日—黃耆可說是補氣神器；補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。要注意的是，有高熱、大渴 ...

2023年11月24日—改善氣虛，就喝3款漢方補氣茶·補氣茶1：人蔘靈芝補氣茶·補氣茶2：黃耆紅棗枸杞養氣茶·補氣茶3：何首烏氣血雙補茶.

1.吃好：多攝取天然和健康的食物，保持固定的進食時間，避免吃生、冷食，油炸物和速食更不用說了。可以多吃溫性食物如：雞肉、薑、全麥、香菇等食物。

2022年3月3日—若有氣血不足的症狀，要先補足氣血，常用補氣食材有人參、黨參、黃耆、山藥、白朮、甘草、扁豆、大棗；而熟地、當歸、何首烏、枸杞子、阿膠、雞血藤都 ...

2023年3月21日—中醫師表示，氣虛的人適合多吃性平味甘食物，具有滋補、調和與緩急的作用，食材像是南瓜、紅棗、桂圓或穀類中的紫米、燕麥等；而補血則多選擇黑色或 ...

2013年4月1日—提到補氣，大家第一個想到的不是人參就是黃耆，但是中醫師發現，不少人補氣補到便秘、失眠、上火，甚至還有人補到「爆肝」，實在不可不慎。維持每個臟腑 ...

四君子湯：能補氣，補血之前可先補氣.「四君子湯」包含人參、白朮、茯苓、炙甘草是很好的補氣良方，適合臉色黯沉、容易疲勞、說話無力、消化不良的人。中醫認為「氣」為血 ...