全素可以吃什麼 「素食」怎麼吃才健康？十件關於素食你應該知道的事-迷誠品,【素食】如何定義？可吃蛋喝奶嗎？會否影響營養均衡？-Bowtie,【素食飲食大哉問】一次搞懂，全素、五辛素、奶蛋素-Pinkoi...,【蔬桑小知識】全素？五辛素？蛋奶素？原來素食種類這麼多,全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素、一次弄懂！-初衣食伍,全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？-Pinkoi設計誌,全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？素食吃法和推薦...,全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？素食吃法和推薦食譜,全素、五辛素、蛋奶素怎麼吃？醫師提醒1種食物少吃...
2020年2月19日 — 只吃植物，不吃所有動物製成的食品，即葷食。此處的葷食除了肉類外，也包含五辛、蛋類、奶類，以及起司和蜂蜜。
2021年12月22日—素食者想要獲得所需的所有氨基酸（和其他營養素），營養師JulieannaHever建議盡可能食用所有蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果和種子。只要經常交替食用 ...
2021年3月1日—蛋奶素的意思相對好理解，顧名思義，蛋奶素飲食者可以吃蛋類、奶製品，像是雞蛋、起司、牛奶等。蛋奶素可以再進一步細分為吃奶製品不吃蛋的奶素、吃蛋不吃 ...
全素或純素，只吃植物，不吃任何肉類、肉製品和動物製品，也不吃蔥、算、韭菜、洋蔥、蕎（小蒜）等五辛植物。五辛氣味重、帶有刺激性，佛教認為會讓人性情暴躁影響修行， ...
2021年3月1日—全素或純素，只吃植物，不吃任何肉類、肉製品和動物製品，另外也不吃蔥、算、韭菜、洋蔥、蕎（小蒜）等五辛植物。為什麼不吃五辛植物？是因為五辛氣味重、 ...
2019年5月31日—在所有營養中，素食者或想要吃素的人最擔心的，莫過於蛋白質的攝取，尤其是全素飲食不包含奶蛋類，蛋白質來源看似有限。但其實全素的蛋白質來源也不少，像 ...
2019年5月31日—在所有營養中，素食者或想要吃素的人最擔心的，莫過於蛋白質的攝取，尤其是全素飲食不包含奶蛋類，蛋白質來源看似有限。但其實全素的蛋白質來源也不少，像 ...
營養師黃淑惠說明，素食主義可分為5大類，包括全素（純素）、植物五辛素、蛋奶素、蛋素、奶素。全素的飲食種類最少，包括肉類、海鮮類、5種辛香料、蛋類、 ...
2018年4月23日—許多人對素食料理的印象都停留在吃「全素」的概念，也就是說絕對不吃牛、豬、雞、海鮮等各種肉類，只吃蔬菜、水果、豆類、穀物等植物類食物（蔥、蒜、 ...
2021年1月6日—營養師黃淑惠說明，素食主義可分為5大類，包括全素（純素）、植物五辛素、蛋奶素、蛋素、奶素。全素的飲食種類最少，包括肉類、海鮮類、5種辛香料、蛋類、 ...
2020年2月20日—劉純君也提醒，純素者每天都要補充蕈菇類，蕈菇富含蛋白質、維生素及鈣、碳水化合物、銅、鎂、鋅、硒等人體必須微量元素，可以取代肉類成為全素食者提高 ...
2020年10月14日—吃純素的人可以吃各種植物類的食物，但是絕對不會碰到葷食，例如：雞、鴨、牛、羊、豬、魚肉、貝類，和從動物身上獲取的蛋、奶，以及五辛（蔥、蒜、 ...
2019年12月29日—不管你現在想要吃哪種素，或者是正在吃哪種素，想要變得更嚴格的素食，都不要給自己太大的壓力，按照自己的步調調整飲食習慣。當然，一定有人可以一夜之間 ...
以佛教的素食而言，素食的目的在於減少殺業。若你的素食屬於這一種，那蔥蒜之類也是可以吃的。肉邊菜當然也可以吃。三淨肉 ...