＜肉羹飯熱量＞外食族必備「麵攤熱量表」，當心爆卡小吃！ 2024

這一陣子在減肥，但中午天天吃肉羹飯>

這一陣子在減肥，但中午天天吃肉羹飯>

2017年12月21日—3.選擇湯麵，避免乾麵，因為乾麵會添加肉燥、油蔥、香油，增加油脂攝取，一般同口味的湯麵與乾麵熱量會相差150-200大卡左右。△麵線,羹類。（圖／ETtoday ...

2022年3月21日—9、肉羹飯700大卡.講到羹類大家都知道有勾芡所以減肥不能碰，而且跟清湯比起來的確，羹的澱粉大約是4分 ...

2022年12月3日—餛飩湯,235,肉羹飯;肉羹湯,420;小菜類;海帶（兩條）,30;燙青菜（無肉燥）,50.

2016年7月5日—沒錯，雖然乍看之下湯麵份量比較多，實際上乾麵多半會放入肉燥、油蔥酥、...羹類湯品因為「勾芡」手法多半熱量不低，再加上高脂「肉羹」，立刻化身 ...

2014年10月17日—答案是非常驚人的「765大卡」！尤其肉羹飯多半用「湯匙」吃，間接加快進食速度，更容易在短時間內吃下過多食物，建議還是別 ...

看看民眾夾起一大口麵再配上一口湯，滿足全寫在臉上，但如果一大早就吃暖湯麵，營養師說熱量可要注意，因為肉羹湯的熱量大約500大卡，但早餐店的 ...

2021年1月4日—你愛吃麵線或羹湯嗎？吃太多「勾芡」食物，卡路里、血糖都容易跟著飆高！這5種勾芡料理熱量超驚人，是減肥大地雷，務必少吃啊！

2023年5月30日—除了湯麵，營養師也特別點名紅燒牛肉麵和焗烤義大利麵，熱量超過900卡，相當於三碗飯熱量，非常驚人，排骨酥麵也有700多卡，若吃外食還是得多多注意，以免 ...

2023年5月30日—很多人喜歡吃湯麵，不過有營養師列出常見湯麵熱量排行，羹湯類的「肉羹麵」，熱量竟然低於是清湯的「餛飩麵」，讓人不禁疑惑，以前不是都說，羹湯類 ...

2023年5月1日—Top6：肉羹飯（620公克/熱量750大卡）.肉羹為豬肉混魚漿裹粉而成，羹湯中常使用勾芡，再加上飯，熱量不容小看。

網路上找到的外食熱量表@@acat2008....熱量表這是整理過的，雖然還是很亂XD~早餐店.西式早餐店☆...肉羹米粉1碗350大卡/361大卡.肉羹冬粉326大卡.

給不同族群的減重飲食觀念整理：外食族這樣吃·建議1：以「211餐盤」為主，每餐蔬菜的份量要足夠·建議2：湯可以喝，但熱量大不同·小知識：·看不見的油脂和醣分是熱量的 ...

熱量(kcal).247·水分(g).54.7·蛋白質(g).9.7·脂肪(g).14.7·碳水化合物(g).18.9·鈉(mg).512·膳食纖維(g).0.9·膽固醇(mg).50 ...

2023年8月2日—而從排行榜中可見熱量最高前5名，分別為紅燒牛肉麵870大卡、大滷麵850大卡、排骨酥麵750大卡、肉羹麵710大卡及酸辣湯麵600大卡，她也貼心提醒，患有高血壓 ...

2021年10月26日—1.羊肉炒麵488g/974大卡·2.牛肉麵817g/969大卡·3.大滷麵762g/850大卡·4.花枝炒麵435g/768大卡·5.排骨酥麵738g/747大卡·6.肉羹麵532g/709 ...