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2018年7月2日 — 【早安健康／貝蒂做便當】熟識的親友都知道，2年多前的貝蒂最不喜歡做的 ... 相關書藉及各類食譜書，將自己看到、學到的，應用在每天的瘦身便當裡；.
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書名：愛妻瘦身便當：貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當...兼具的瘦身便當，並於社群網站記錄著當天做便當的心情、分享食譜及料理經驗。
2019年8月1日—備料：嫩豆苗洗淨後切段；雪白菇切掉蒂頭後掰散；蒜頭去皮後切末。1.鍋內倒入油，以中小火將油預熱後，投入蒜末炒香。2.嫩豆苗入鍋拌炒，炒至顏色變成 ...
貝蒂做便當。...貝蒂出版了三本料理書：《愛妻瘦身便當》《愛妻無壓力瘦身便當》、愛妻瘦身便當《減醣...謝謝你的食譜簡單易懂、今天由孩子操刀～真的很好吃.
食譜.1.2萬.粉絲.Hi我是貝蒂～我寫了三本瘦身料理書...♥⋯Instagram:betty.bento♥⋯facebook:貝蒂做便當大家一起煮起來、吃起來、瘦下來吧.
2020年3月12日—味噌雞腿食譜有收錄在第一本料理書《愛妻瘦身便當》裡唷！！因為簡單又好吃，所以出現的頻率很高！！但今天的食譜及作法稍作調整( ...
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