＜喝豆漿好處＞不可不知的驚人豆漿力 2024

2019年11月12日—作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡，全面 ...

2020年4月21日—豆漿對身體的4個好處·1.預防腦中風豆漿中所含的鎂、鈣元素，能夠明顯降低腦血脂，改善腦血流狀況，進而有效防止腦栓塞、腦出血的發生。·2.預防 ...

2019年4月27日—由於豆漿熱量相對低、脂肪含量少，沒有膽固醇，還含有低聚醣，對於肥胖的人群、高血脂、高血壓患者而言，是一種很好的飲品。豆漿當中的大豆皂素、異黃酮類 ...

2020年1月12日—作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡， ...

最近「牛奶駭人」事件讓許多家庭主婦都不知該不該喝牛奶了！林口長庚醫院臨床毒物科前主任林杰樑的遺孀譚敦慈，在接受媒體訪問時即指出，家裡都不喝鮮奶，而是喝豆漿； ...

2019年11月3日—作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡，全面 ...

2020年1月31日—豆漿對中老年女性的好處...女性30歲後體內的雌激素逐漸下降，到了更年期更會下降到正常指標的15％，導致月經不調、色斑、骨質疏鬆等症。異黃酮可為身體 ...

2018年6月15日—1.減少脂肪生成.發表於《跨學科毒理學》期刊上的綜述指出，豆漿所含的大豆異黃酮，可以抑制人體脂肪的生成，從而幫助減重、縮減腰圍。·2.預防乳癌、 ...

作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統 ...

2019年4月27日—由於豆漿熱量相對低、脂肪含量少，沒有膽固醇，還含有低聚醣，對於肥胖的人群、高血脂、高血壓患者而言，是一種很好的飲品。豆漿當中的大豆皂素、異黃酮類 ...

2022年9月19日—豆漿好處多，有4大功效·增進腦部健康：豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪，與降低失智症的風險有關。·改善心血管健康：豆漿是人體 ...

比方說，卵磷脂可以通過抑制腸道膽固醇的吸收，降低膽固醇。大豆可以改善血糖，而大豆蛋白則具有抗發炎及減緩慢性腎衰竭惡化，此外，也可以改善糖尿病腎病患者的蛋白尿。而 ...

◎體質太寒的時候：中醫認為，豆漿稍微帶有寒性，假使在體質偏寒的情況下，喝豆漿有拉肚子的現象，這個時候就應該少喝點豆漿，但可以豆製品來取代，還是能攝取到豆類的好處 ...

2022年4月18日—喝豆漿的好處與你不知道的禁忌·1、強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、 ...

喝豆漿有7大好處！排毒、防骨鬆、增強記憶·早餐除了喝牛奶，你還會喝什麼？豆漿吧！尤其在黃豆成為超級明星食材後，豆漿更是養生者的最愛，吃素的、更年期的、有乳糖不耐 ...

2023年7月13日—喝豆漿好處？豆漿富含這些營養素！·．豐富的蛋白質（500cc的豆漿就有20g的蛋白質）：穩定血糖平衡。·．抗氧化素：可以減少發炎、抗老，也可以預防心肌 ...

2023年6月16日—豆漿的碳水化合物只佔佔總熱量的20%，而且喝250ml的豆漿，熱量還不到100大卡，是減重減脂的好幫手。黃豆本身的膳食纖維亦有助於胃腸保健。如果喜歡喝甜的 ...

2023年3月27日—豆漿含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量豐富。豆漿中的植物固醇能降低膽固醇水平，有助於預防心血管疾病。

1.保濕美白:豆漿裡的大豆卵磷脂，除了能不僅能增強大腦，保護肝臟，還具有保濕美白的功效，長時間喝豆漿，自然會使你的皮膚細膩白皙。·2.抑制黑色素產生:豆漿中含有的 ...

2023年12月20日—喝豆漿好處多，營養素不只蛋白質！·豐富的蛋白質·抗氧化素可以減少發炎、抗老，也可以預防心肌梗塞、心臟病、增加好的膽固醇。·必需胺基酸跟其他植物性 ...

作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統 ...

2024年3月20日—豆漿的4大功效·減重瘦身：豆漿低熱量且富含蛋白質和膳食纖維，飯前飲用可提升飽足感，有助於避免過度攝取正餐熱量。·降低膽固醇：豆漿是零膽固醇且含 ...