＜上高地必買＞【上高地美食】飲食推薦(上高地食堂、信州完熟りんごのパイ 2024

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日本長野縣是個好山好水的地方，由於水質乾淨的緣故，這裡所生產的蕎麥麵非常有名，來到長野縣一定可以看到許多『手打ち蕎麦』手工蕎麥麵的店。至於說到信州的名物，首推就是『山賊焼き(さんぞくやき)』山賊燒，其實就是有點類似台灣的香雞排，一般來說是雞腿肉或是胸肉，如果是雞胸肉的話口感真的不大好，尤其要付那個跟「山賊一樣」的價格，會吃到想流淚！

但是在上高地莓子沒有要介紹蕎麥麵給大家，因為一般沒有寫『手打ち蕎麦』的蕎麥麵大多是生產線出來的，我們旅館賣的也是工廠製品，但就是很多人以為是現做的還吃得津津有味(笑)。所以關於上高地的美食，莓子蒐集了日本同事們的私人筆記，整理出以下推薦幾家名單：

上高地温泉ホテル[1]

聽說還不錯，價格也還可以接受，但是每日限量50份的樣子。

河童食堂[2]

因為一客要1680円所以莓子並沒有嚐試，聽說份量很大。如果行程當中沒有機會去松本或信州其他地方，又一定要吃一下新鮮現炸的山賊燒的話，就放膽去吃吧！因為份量很大兩個人吃一份其實也可以，這樣才能留肚子去試別的東西。

五千尺ホテル 喫茶室5HORN[3]

5HORN 的蛋糕也是大推美食，只是說這家是連鎖店，松本市區也有，山上的價格大概要貴30%左右，所以莓子沒有在上高地這裡吃過，倒是有在松本市2017年底新開的AEON Mall裡的5HORN吃過。但這裡的最大特色是能夠一邊吃蛋糕一邊欣賞室外無價美景，也貴為人生一大享受。

上高地帝国ホテル[4]

同事一直慫恿一定要找一天吃帝國飯店的紅酒燉牛肉，吃過以後一定上天堂，但後來莓子沒去試又是因為價格問題，一份紅酒燉牛肉要價4千多円，小窮鬼如我吃不起，只是莓子對美食的怨念真的很深，還一度在日本樂天商城看到他們家的紅酒燉牛肉罐頭差點失手購買(笑)。有錢人可以試試看，不過這家也是連鎖飯店不一定要在上高地吃。聽說蛋糕也很好吃。

嘉門次小屋[5]

嘉門次小屋的烤岩魚定食也是同事大推美食，每日限量販售，因為是用古老方式烤製，整個過程也是一種視覺享受。而所謂的岩魚其實是這個地區特有的魚種，有心的話可以在沿路的溪邊尋找牠們的蹤跡。單點一條烤岩魚1000円，如果有集滿上高地活動印章可以折200円，活動辦法請參考本篇介紹：【上高地】活動攻略、一日旅遊行程(大正池、田代池、田代橋、河童橋、嘉門次小屋、明神池、明神橋)[6]

徳澤園[7]

上高地每家店幾乎都有賣 ソフトクリーム(霜淇淋/蛋捲冰淇淋)，為何同事會大推這家呢?「也許是走了很遠很遠的路之後吃到的霜淇淋總是特別好吃吧！」莓子得到了這樣的答案(笑)。

以上介紹的是莓子本身沒吃過的，都是道聽塗說✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡以下則是有經過本人人體實驗的食後感(笑)

上高地食堂[8]

如果一大清早來到上高地想要尋覓熱騰騰的早餐，推薦上高地食堂的和風定食，一份900円，我覺得以上高地物價來說是一個CP值相當高的餐點。記得當初莓子坐著夜間巴士克難來到上高地，一下車又差點凍僵，飢寒交迫之下尋覓到了這家食堂，點了一份和風定食，入口那瞬間感動到眼淚差點飆出來，溫暖且清淡的家常味，彷彿回到了溫馨的家。這裡的山賊燒定食是同事推薦，比起河童食堂的便宜了些，份量聽說也很驚人。

上高地バスターミナル

上高地食堂樓下有好幾間商店，其中一家是老奶奶開的河童燒店，外面招牌寫著大大的『上高地河童焼』字樣，非常明顯。河童燒一個200円，再次證明上高地物價不便宜，不過莓子有「上高地従業員証」(一種員工證)所以有優惠(ﾟ3ﾟ)～♪

河童燒其實蠻好吃的，最喜歡的是綜合口味，不會因為一整個都紅豆而太甜又帶有起司香。至於霜淇淋的話其實上高地真的到處都有賣霜淇淋，莓子特別偏愛這家是因為用員工證給的優惠最多(笑)。吃過三種口味，最推薦是牛奶+起司的綜合口味，不過其實覺得味道真的沒有太大差異，連外觀也看不出來(笑)，反而最不推信州蘋果口味，口感偏沙。提醒一點是，淡季的時候，這家營業時間挺隨興的，可能3~4點就關門了，或是有時會貼公告員工去修業旅行?總之就是看緣分(笑)

上高地バスターミナル

再來一樣是上高地食堂樓下的店鋪，就在河童燒的旁邊有一家賣各式各樣小吃的店，如果沒有很多預算又想一嘗山賊燒的美味，可以買這家外帶的山賊燒，記得是350円，第一次吃的時候驚為天人，又脆又嫩又多汁，後來吃了幾次發現品質不大穩定(汗)，不過嘗鮮價還可以。這邊淡季的時候，大約在下午3~4點有半價便當，很划算。

Trois Cinq (トワサンク 上高地店)[9]

這家蘋果派非常有名，但莓子吃過好幾次(很多同事會買來請客)都覺得不愛，因為派皮一點都不酥脆偏軟，蘋果餡也軟軟黏黏的，很甜。另外這家也有賣「山賊弁当」聽說也是人氣商品很快就會賣光，但莓子一樣不愛，吃完會特別想念台灣的香雞排，尤其是當一個便當要賣你980円的時候，真的是「山賊」！搶劫啊~(笑)

白樺莊

小松麵包其實是松本市一家非常有名的麵包店，每個星期二、星期六在白樺莊會有擺賣一些小松麵包店的麵包(時間有點忘記，有錯請糾正)，其中小松麵包店鎮店商品『牛乳パン』(牛奶麵包)也有賣。因為數量不多要買請早，沒有要去松本市的朋友可以在這裡買到人氣麵包也不錯，只是價錢比山下貴一些。

老實說比起小松的牛奶麵包，我更愛他們家的咖哩麵包，這是莓子來日本以來吃過最好吃的咖哩麵包！直到快滿一年後的今天它在我心中的排名也是第一。至於牛奶麵包，光聽名字真的跟想像中的不一樣，中間整個厚厚的鮮奶油吃得很罪惡感(°ཀ°)，雖然味道也還不錯啦~

小梨平食堂、売店[10]

最後要介紹的這個是位於『小梨平キャンプ場』小梨平露營場的食堂、小賣店。會介紹這家是因為，聽說這間的零食日用品等等，都比其他店來得便宜，所以很多同事都會大老遠地走來買，莓子沒有仔細研究比價過，反正沒事還是不要在山上亂花錢(笑)。因為這裡的露營場可以烤肉，所以小賣店也有販賣許多生鮮食材，老實說來上高地露營肯定是一種不一樣的體驗，邊烤肉邊看星星、被大自然環抱的感覺，非常適合親子同遊。

有關上高地的交通方式請參考本篇文章：【上高地】自助旅行交通方式全收錄(開車、電車、直達巴士)[11]