＜青仁黑豆功效＞健康「豆」陣吃，黑豆8功效3禁忌一次收藏 2024

2020年3月31日—黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E、維生素B等等，可以養顏美容，幫助我們抗氧化、抗衰老。3、提高身體免疫力。黑豆含有豐富的植物性蛋白質、花青素 ...

2018年9月12日—不僅口感軟香可口，常被做為日式料理的佐菜，更有「豆中之王」美名，營養價值相當豐富。而且黑豆除了能提供人體高生物價的優質蛋白質外；其花青素、維生素 ...

2017年5月27日—黃仁，日本常以它做醃漬零食，一種黑色青仁，黑色青仁適合用藥，食療也更具黑色黃仁效果好。黑豆以烏皮，仁肉青色品種最為名貴，富含蛋白質、維生素、 ...

每20公克(約兩湯匙)的青仁黑豆含蛋白質7.4公克，相當於1兩肉的蛋白質含量。與黃豆較不同的是，黑豆富含花青素、膳食纖維及維生素A，有助於抗氧化、腸胃道的 ...

2019年8月23日—這是因為他飽含了花青素、胺基酸、不飽和脂肪酸、微量元素與大量的食物纖維的關係。黑豆中的維生素B、E對年輕女性來說，有抗氧化的功效，同重量黑豆 ...

所含的鐵可預防人體缺鐵性貧血，碘可預防甲狀腺腫大。鉬可抑制強致癌物亞硝胺在人體內合成。研究表明，青仁黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素 ...

2013年1月17日—青仁黑豆的功效:1.(本草綱目):黑豆入腎功多,故能治水,消漲、下氣、治風熱而活血解毒,所謂同氣相求也.2.崔禹錫(食經):療溫毒水腫、除五淋、通 ...

青仁黑豆芽苗主要的功效是補腰助腎，使腎臟機能更為活化。青仁黑豆經發芽後，其營養分子更容易讓人體吸收，青仁黑豆從種子萌發到豆芽產品形成這一短暫的時期內，其 ...

綠芯黑豆所以名貴，主要是蛋白質、維生素、鐵質等含量極為豐富，藥用價值很高，在中醫用藥上屬於滋補佳品，青仁黑豆作藥用，可內服，也可外用，單獨食用有效果，與其他藥物 ...

青仁黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。青仁黑豆中含有豐富的 ...

2020年9月23日—綠芯黑豆所以名貴，主要是蛋白質、維生素、鐵質等含量極為豐富，藥用價值很高，在中醫用藥上屬於滋補佳品，青仁黑豆作藥用，可內服，也可外用，單獨食用有 ...

2020年10月3日—青仁黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。青仁黑豆中粗纖維含量高達4%，常食青仁黑豆可提供 ...

2018年10月12日—青仁黑豆營養組成較接近黃豆，故在補充營養、養生保健上（例如黑豆漿、黑豆茶、黑豆粉、碳燒黑豆等）多半使用青仁黑豆，黃仁黑豆則較常用於製作蔭油、醬油 ...

2019年6月11日—換言之，青仁明顯含較高營養素。但在中醫角度，兩者功效沒分別，香港中醫師徐澤昌解釋，青仁和黃仁都屬於黑豆種類，同樣有活血利水和健脾益腎作用。

2023年1月13日—黑豆水功效、好處有哪些？·消水腫·有助排便·提升氣色·改善貧血·降血壓·降膽固醇·保護心臟·增加黑髮 ...