＜黃色小番茄熱量＞不同顏色番茄營養價值大不同營養師：茄紅素抗氧化又防癌 2024

2019年10月2日—相信大家一般最常見的是紅色蕃茄仔，但有時也會看到橙色、黃色蕃茄仔，甚至綠色蕃茄仔。到底這4種不同顏色的小番茄，在營養上有什麼差別呢？

2021年1月9日—營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，大番茄適合入菜，且熱量最低，每100g僅有19大卡。而黃色小番茄是3者中唯一含葉酸的，想補充葉酸的 ...

2021年1月5日—其中小番茄又再分為黃色及紅色兩種。高敏敏分析「大番茄是低熱量食物，每100g僅有19大卡，而且一顆就是一份蔬菜」，坦言有8成的人蔬菜攝取量都不足， ...

2021年1月5日—其中小番茄又再分為黃色及紅色兩種。高敏敏分析「大番茄是低熱量食物，每100g僅有19大卡，而且一顆就是一份蔬菜」，坦言有8成的人蔬菜攝取量都不足， ...

2020年3月2日—紅色小番茄的茄紅素、β-胡蘿蔔素等營養素優於黃色小番茄；但黃色小番茄維生素A的含量則高出紅色小番茄2倍以上。

2020年3月2日—【減肥要吃大番茄？但小番茄更營養？】...番茄含有茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C及鐵、鉀、鎂等礦物質，還有豐富的膳食纖維。其中最 ...

2023年10月23日—根據台灣食品營養成分資料庫，同樣100公克，小番茄熱量有31~35大卡，大番茄熱量只有15~20大卡，兩者熱量相差近一倍。兩者糖分也不同，大番茄含醣量較低， ...

2020年8月17日—大番茄屬於蔬菜類；小番茄屬於水果類，有些人可能會認為是老生常談，但營養師在門診中發現，仍然有很多人不知道這個事實！大番茄是蔬菜！

2020年8月20日—喜歡的是大番茄還是小番茄呢？如果是希望減肥，或者你是糖尿病患者，在吃番茄的時候就需要更謹慎了喔！雖然番茄有眾多營養成分， ...

2020年8月20日—根據台灣食品營養成分資料庫，同樣100公克，小番茄熱量有31~35大卡，大番茄熱量只有15~20大卡，兩者的熱量相差近一倍。糖友在進行熱量、血糖控制時 ...

5天前—...小番茄嗎？營養師許睿涵分析小番茄營養與好處如下：.小番茄營養好處1：抗氧化營養素.小番茄含有β-胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃...小番茄熱量.許睿涵分析， ...

2020年3月6日—張邦妮表示，以茄紅素來說，還是紅色品種的番茄含量最高；黃色的顏色來自於視黃醇，幾乎不含茄红素或含量極低。紅色小番茄的茄紅素、β-胡蘿蔔素等營養素優 ...

2017年4月25日—一般最常見的是紅色小番茄，又分成聖女番茄和玉女番茄，但最近也可見到橘黃色小番茄，甚至綠色小番茄的蹤跡！這三種不同顏色的小番茄，在營養和保健 ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、...黃番茄.蔬果類.生鮮,黃色系大果,去蒂頭,混合均勻打碎.不是您要的結果嗎？

熱量(kcal).23·水分(g).93.2·蛋白質(g).0.9·脂肪(g).0·碳水化合物(g).5.3·鈉(mg).3·膳食纖維(g).0.5·膽固醇(mg).0 ...

2017年11月7日—黃色小番茄中含有大量的維生素C，這種維生素是人體結締組織所需要的營養成分，對軟骨、血管壁、韌帶和骨骼都有很好的保健作用。除此之外，維生素C還具有 ...

不同種類小番茄熱量其實差異不算大，黃金小番茄因果皮較薄，纖維質少，水份多，含糖量相對較低，所以熱量是所有小番茄品種中最少者，因此在飯前先吃些番茄，增加飽足感， ...