不吃飯 麵 每天都吃面不吃飯，會對人的身體產生什麼影響嗎？-GetIt01,吃飯好還是吃麵好-賴永沛的養生保健,不吃主食真能減肥？專家：飯麵要吃這個量才對｜每日健康,別只吃白飯麵條了！10種健康主食排行榜告別精製碳水|聰明飲食,吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？營養師公布「正確...,不吃麵飯的減肥法,吃飯還是吃麵？研究發現：改吃飯讓你更瘦！-健康2.0,減肥夯不吃飯麵！名醫激推「改吃2種澱粉」甩肉肉-ETtoday...,減肥還在堅持不吃飯、麵等主食？營養師告訴你-良醫健康網,不吃飯就沒事？家醫：6理由少吃麵,減肥夯不吃飯麵！名醫激推「改...
本文作者：范志紅，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。愛瘦之心，人皆有之，於是我們身邊就有了這樣的人： 我減肥呢，不吃飯只.
17歲青春期長痘半年了，經常爆痘，所以不敢吃學校門口開的快餐店，而是選擇吃面，基本上天天吃面，這樣子不吃飯會對人有什麼不好的影響嗎是南方人吧。。在北...
2019年5月23日—你喜歡吃麵包、饅頭、蛋糕嗎?2.你怕胖，所以用餐時都不吃米飯嗎?3.只有咖哩飯跟咖哩麵你點哪一種?4.你常吃油飯、麻糬等糯米食品?吃飯.
2019年11月14日—現在的沙拉等減脂餐都會把主食換成義大利麵或糙....但義大利麵不只有麵，還有醬料。...外皮相對堅韌，耐嚼，還可以把吃飯速度降下來呢。
2021年3月6日—吃麵容易胖嗎？黃淑惠說，會有這樣的說法，全是因為麵食容易吞嚥的緣故。通常吃飯咀嚼的時間會比較久，相對地，吃麵的速度比較快，咀嚼不會很久，一旦 ...
時下許多愛美女性因怕胖而不敢多吃飯。到底，澱粉類食物是不是發胖的元兇？而完全不吃澱粉類食物，對身體會不會有傷害？追溯這種「不吃澱粉類食物」的減肥方法，要 ...
2019年5月14日—大家都怕吃飯，覺得都是澱粉一定會變胖，但是根據統計，台灣人的米年消耗...吃飯還是吃麵？...其實根據最新研究發現，吃米不但不會胖，反而會瘦。
許多網友展開搶救身材大作戰，網路上瘋傳的「晚餐不吃澱粉」真的有效嗎？台灣減肥教父邱正宏醫師指出，在晚間減少食用米飯、麵食對於短期瘦身的確有效，但 ...
2018年11月19日—更容易引起肥胖.不吃主食，或者吃得很少，會讓你覺得沒吃飯，心理得不到滿足，容易引起暴食，不吃主食，就得用其他食物代替，可能會造成蛋白質和油脂的攝 ...
2022年8月27日—台灣民眾所習慣的主食不是白飯就是麵食，許多人為了減肥刻意不吃飯，家醫科醫師鄧雯心在粉專透露，當了主治醫師以後才發現，有肥胖和三高問題的人， ...
2020年1月10日—台灣減肥教父邱正宏醫師指出，在晚間減少食用米飯、麵食對於短期瘦身的確有效，但若擔心膳食纖維因長期不吃澱粉而缺乏，建議改吃「這2種五穀根莖類」， ...
黃淑惠說，會有這樣的說法，全是因為麵食容易吞嚥的緣故。通常吃飯咀嚼的時間會比較久，相對地，吃麵的速度比較快，咀嚼不會很久，一旦吃麵食的速度變 ...
2021年12月14日—...麵很像的減醣替代澱粉食材，如花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵等。其實花椰菜飯，就是把白花椰菜切碎取代白飯。因為白花椰菜的顏色和煮熟後的口感與 ...
2022年11月10日—只要控制熱量、分量與麵食的種類，並且搭配蔬菜、豆魚蛋肉類等食物，不但可享受美味的麵食，也能吃得清爽健康。看更多：記不住什麼是澱粉、蛋白質？營養 ...
2022年4月15日—每到用餐時間，吃飯吃麵各有人愛，但也有人兩種都不吃，對「澱粉」敬謝不敏。營養師眼中，飯和麵分好多種，營養價值差很多，不能一概而論。必須認識各種飯 ...
2024年2月26日—吃麵容易胖嗎？黃淑惠說，會有這樣的說法，全是因為麵食容易吞嚥的緣故。通常吃飯咀嚼的時間會比較久，相對地，吃麵的速度比較快，咀嚼不會很久，一旦吃 ...
2023年2月5日—米和麵都是餐桌上比較常見的主食，但越來越多的人認為，主食是導致肥胖和糖尿病的“元兇”，於是開始拒絕攝入主食，不吃主食對健康真的好嗎？《柳葉刀·公共 ...
2024年1月16日—對減重者而言，麵條比米飯來得「邪惡」。因為除非你吃的是滷肉飯，不然大部份人吃白飯不會另外加調味料，比較不會吃進醬料及油脂。而如果是.
2024年1月11日—不少減重者對於吃飯還是吃麵有許多糾結，減肥吃飯還是麵？以下營養師揭祕，吃飯和吃麵，到底誰比較邪惡，以及哪些餐點隱藏高油高糖。另外，吃麵也有 ...
◾理由1：吃麵食要吃到正確食物比例（蔬菜2：蛋白質2：澱粉1）比較難，所以營養不均、空熱量太多。