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每顆果凍杯內吃的到真實水果台灣本地製造最夯的多果實果凍本公司已通過FSSC22000管理系統驗證.

2022年1月2日—無論多喜歡吃水果，在有胃病的情況下請一定要忌口，如急性發作、不舒服的時候要完全不吃，等症狀穩定、沒有任何不舒服的時候再開始少量吃、偶爾吃。此外 ...

2022年9月11日—常有人說水果吃多了會脂肪堆積，大多指稱是因水果裡的果糖吃多了會造成TG（三酸甘油脂）上升，增加脂肪合成，讓膽固醇過多、高尿酸血症。

2021年8月2日—許多人覺得水果是天然原型食物，吃多少都沒關係。營養師提醒，水果大部分由碳水化合物組成，尤其台灣號稱水果王國，不小心吃掉一串葡萄，內含的糖量就 ...

2017年9月18日—不只肉和海鮮，痛風病人吃水果也別過量；果汁竟讓糖尿病病人的血糖快速飆升！我們該怎麼吃水果才健康？掌握3大水果健康密碼：份量、升糖指數（GI值） ...

5公克，但1份水果的含糖量則為15公克，如果少吃蔬菜就以多吃水果來彌補，容易造成糖分攝取過高的問題。...有些人以為水果的含水量多，熱量就會較低，營養師說明，兩者不 ...

2021年5月5日—進入立夏，氣溫也越來越高，許多家長會給小朋友吃水果消暑，水果雖然健康又含有很多微量營養素，但在均衡飲食的前提下，也不建議吃太多，Heho營養師 ...

2020年3月25日—（2）盡量選擇纖維多而糖分少的水果：比如用小番茄代替香蕉、龍眼。因為它們不僅含糖量低，釋放果糖的速度也慢，在劑量和時間上，都不會造成小腸負擔。

2023年9月12日—國民健康署建議民眾每日攝取2-4份水果(一份水果約為一個拳頭的大小，若切塊水果，則為一般飯碗的5至8分滿)，然而其實水果也不能一次吃太多！

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2023年3月9日—你喜歡吃水果嗎？小心吃太多水果不養生反而還傷身！中醫師王大元表示，水果果糖雖然甜度高、熱量低，但比較不受胰島素控制，當攝取超過身體負荷， ...

2023年10月28日—水果含有豐富維生素、礦物質和纖維，但也要小心吃進太多果糖，會造成脂肪肝。不少民眾習慣飯後吃水果，有醫師就透露吃水果的最佳時機及原則，建議正在 ...

2023年9月3日—...水果，誘惑超級大，但小心水果吃多了，不僅會讓體脂肪上升，還會造成脂肪肝！營養師馬鳳吟表示，水果一天應以不超過2份為限，避免攝取過多的三酸甘油酯。

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大家都知道水果是營養豐富的好食物，但現在水果經過不斷改良，幾乎樣樣多汁又鮮甜，若不小心吃過量，可能弊多於利！以下就是如何吃水果，才健康不傷身的要點。

只吃水果除了可能會使營養不均，吃太多也容易造成胃部不適，如胃酸過多、胃食道逆流、腹脹或腹瀉等症狀。此外，水果吃太多往往會造成高血糖，若長期處於這個狀態，會增加 ...

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2023年11月27日—2.能吃就不要用喝的:水果基本上糖份偏高，一杯300c.c.柳橙汁(約5-6顆)大概1分鐘內喝完，但是換做用吃的不但可以攝取到較多的纖維，吃的時間也可以拉長 ...