小高麗 《小高麗菜》食譜與做法-愛料理,《小高麗菜》食譜與做法，共755道,「迷你高麗菜」他一片片剝到崩潰！網笑：不是一刀就搞定嗎,『點擊本張圖片，小高麗菜跟您說早安！』【足安心蔬菜介紹】,【小甘藍菜】料理大全-(83)篇家常食譜與做法,【小高麗菜】料理大全-(29)篇家常食譜與做法,【小高麗菜】料理－29篇食譜與家常做法-Cookpad,【小高麗菜】料理－食譜與做法共26篇｜簡易家常菜作法,【食識EP5↓球芽甘藍】高營養價值x十字花科萌主x外國媽媽...,城禾農產????抱子甘藍苗1株小捲心菜菜苗芽...,小高句麗-維基百科，自由的百科全書,小高麗菜...
【早安健康／健談】在超市看到一袋袋迷你高麗菜，居然不是高麗菜，而是「抱子甘藍」！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，抱子甘藍屬於十字花科，研究發現具有抗癌的營養價值，且富含維生素與膳食纖維，適量食用有益健康。
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在超市看到進口蔬菜，一顆顆的迷你高麗菜，竟然不是高麗菜，而是抱子甘藍 (Brussels sprouts)。
抱子甘藍又稱為「球芽甘藍」，與高麗菜一樣屬於十字花科，其富含硫配醣體，經咀嚼與腸道生物作用後會轉換成蘿蔔硫素等，可修復細胞、對抗自由基，降低致癌活性，抑制腫瘤形成。
抱子甘藍也富含多種維生素，包括含有維生素A、葉黃素有助於維持視力健康；維生素C有抗氧化之效，可維持細胞健康；脂溶性的維生素K有助維持凝血正常、加速傷口癒合。
此外，抱子甘藍也富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，且熱量低，也適合減重族群食用。
廖嘉音營養師提醒，抱子甘藍不適合長時間水煮，恐流失其營養成分，因此建議可用清炒搭配悶煮的方式來烹調，以攝取到完整的營養價值。
圖文創作：健談 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
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高麗菜芽約200-300克•鮮味炒手2-3小匙•清水1小杯•食材:•辣椒1條•蒜頭3粒•調味料:•茶油吻仔魚醬1大匙.10分鐘;2-3人份.潘俊霖的(簡單料理).收藏食譜以便日後查看.
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金毓黻的《東北通史》認為「元和末，遣使者獻樂工」的高麗，應該是渤海國，誤抄《冊府元龜》之故。一些歷史學者認為渤海國終其始末，也沒有控制以遼陽為中心的遼東半島。
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2018年9月12日—抱子甘藍也富含多種維生素，包括含有維生素A、葉黃素有助於維持視力健康；維生素C有抗氧化之效，可維持細胞健康；脂溶性的維生素K有助維持凝血正常、加速 ...
2018年9月12日—在超市看到進口蔬菜，一顆顆的迷你高麗菜，竟然不是高麗菜，而是抱子甘藍（Brusselssprouts）。抱子甘藍又稱為「球芽甘藍」，與高麗菜一樣屬於十字花科， ...
選項及配件:·1.尖頭捲心菜，生長天50至65天。·2.迷你尖頭品種，具有新鮮的綠色、光滑的葉片，重量為150至350克。·3.吸引的外觀，還具有獨特的營養成分和清脆溫和的 ...
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高麗菜.有素食、微辣、小辣、大辣可供選擇素食：全素食，不含蒜頭，只有微辣一種辣度。微辣：葷的，蒜頭的辣度，醬汁顏色偏乳白色，適合比較不吃辣的人。
2016年4月21日—因為葉子歪七扭八，有大有小，採收耗時，而且這些嫩葉也是蟲蟲的最愛，賣相不好，純粹是生產者抱著惜物的心情炒來吃。所以說，它不是「沒長大就被採下來 ...
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