＜涼拌翼豆＞我愛全聯 2024

2018年12月15日—先將翼豆嫩莢切成約指頭寬的小段或適當大小，汆燙30到60秒後撈起，之後依個人口味喜好加入肉類或小魚乾熱炒，也可加入和風或胡麻類醬料涼拌，風味亦佳 ...

翼豆料理怎麼做才好吃？這裡有50篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：翼豆炒肉絲,丁香魚炒翼豆,5分鐘上菜-蒜油清炒翼豆,汆烫羊角豆（秋葵）,省時便當菜：翼豆炒肉 ...

原產於非洲及東南亞，是高量蛋白質的熱帶作物。因為莢果有四稜羽狀的突起，很像飛翔之翅膀，所又叫翼豆，又很像羊角或龍鬚， ...

翼豆，因為有角的造型叫被稱做楊桃豆。在台灣翼豆料理在台灣多半是清炒。由於翼豆本身的營養豐富且不太須施藥，在台灣的攤販常常把它當養生食品販售。翼豆在泰國是主流 ...

我家都川燙沾蒜頭醬油或是芥末醬油蛋白質高，鈣質高，熱量少(我家都自種，每年都多到吃不完拿來賣)翼豆又稱楊桃豆含有18種人體所需的必需胺基酸， ...

愛料理「翼豆」39篇。有最新的《香菇炒翼豆》，以及《貢丸炒翼豆》、《味增燒魚+茄汁豆皮+橘醋翼豆》、《5分鐘上菜-蒜油清炒翼豆》。也有楊桃豆、鐵板牛柳、鴨胸、角 ...

2017年4月27日—這是前陣子翼豆的季節做的泰菜，翼豆上市的季節在秋冬的時候，我會認識翼豆是多年前在泰國的餐廳，原以為台灣沒有這種東西，但這幾年在市場算是比較 ...

[食譜]泰式涼拌翼豆做法(泰式涼拌蔬菜)·1.翼豆切段，照片中大概是一公分左右。稍微太粗了一點，切細一點大概0.5甚至更小會更好吃。P1370119·2.翼豆燙熟，放入冰水降溫 ...

2022年3月5日—步驟.翼豆洗淨後滾水下鍋煮約2～3分鐘起鍋泡冷水後瀝乾水分切成適口大小.現在都可以買得到分裝好的胡麻醬堅果海苔各一份.淋上香氣十足的胡麻醬在川 ...

2023年1月12日—營養師張佩蓉也分享自己的烹調方式，指出翼豆可以熱炒，或者汆燙後涼拌，甚至煮湯都不錯。烹煮翼豆時，只要切除蒂頭與蒂尾再切成小段，汆燙60秒後撈起， ...

原PO表示，這款蔬菜又叫作翼豆、楊桃豆、四（羊）角豆，料理方式相當簡單，只要下水汆燙1分半鐘左右，就可以撈起來放涼或冰鎮一下，最後淋上胡麻醬、沙拉醬，灑點堅果碎粒 ...

翼豆料理怎麼做才好吃？這裡有255篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：電鍋料理~椒香豆腐新豬肉麵、五香豆干炒榨菜、煙燻鴨肉絲炒翼豆（楊桃豆）｜家常菜｜快速 ...

2020年12月28日—翼豆料理很適合香炒或拌醬涼拌，可清爽亦可濃郁有味，事實上，翼豆內的蛋白質含量足夠，是代替四季豆、豌豆等豆類補充蛋白質的好選擇，其中的鈣質與磷幫助 ...

2016年7月28日—涼拌翼豆，ยำถั่วพู·翼豆：100g·蛋：2顆（白煮蛋，想要吃多一點的人可以自行斟酌份量）·紅蔥頭：3顆（切成細片）·紅蔥酥：2大匙·花生：1大匙（搗碎） ...

2022年11月15日—料理步驟·1.洗淨翼豆，去頭尾，斜切片.涼拌翼豆食譜步驟1照片·2.水燒開，川燙1分30秒。撈起·3.蒜瓣五顆切碎，視個人口味拌醬油、香油、香菜末， ...

2022年3月5日—步驟.翼豆洗淨後滾水下鍋煮約2～3分鐘起鍋泡冷水後瀝乾水分切成適口大小.現在都可以買得到分裝好的胡麻醬堅果海苔各一份.淋上香氣十足的胡麻醬在川 ...

...涼拌菜，她吃了一口便驚為天人，清脆口感讓原PO超級讚嘆。結果下班逛全聯竟見到同款蔬菜，忍不住立刻買一包回家。原PO表示，這款蔬菜又叫作翼豆、楊桃豆、四（羊）角豆 ...

翼豆300公克，斜切約1公分寬段•水煮蛋3顆，稍微切碎•油漬鯷魚3條約12公克，切細•大蒜1瓣，磨成泥•紅辣椒1-2根，切細環•初榨橄欖油45公克•檸檬一個，擠汁，約20公克•鹽 ...

2016年7月28日—材料：.翼豆：100g;蛋：2顆（白煮蛋，想要吃多一點的人可以自行斟酌份量）;紅蔥頭：3顆（切成細片）;紅蔥酥：2大匙;花生：1大匙（搗碎）;洋蔥：半顆 ...

作法.1.翼豆洗淨切去頭尾，並去絲。2.準備一鍋水，水滾後川燙翼豆，取出瀝乾。3.淋上胡麻醬即可。產銷履食材農產品.翼豆.收合.什麼是產銷履歷.

2021年12月8日—另外還有比較特殊的吃法是「淋美乃滋」、「涼拌大蒜烏醋」、「煮湯」、「炒泡麵」、「蘸芥末醬油」、「川燙後加生蛋黃」等，老饕們都大讚翼豆鮮脆爽口，趁 ...