＜無糖珍奶＞喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分比一比 2024

2018年9月14日—如果真的非喝奶茶不可，建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶（珍珠＋低脂鮮奶＋無糖綠茶或紅茶等），熱量大約只有170大卡，不僅可藉由新鮮牛奶（而非奶精）補充鈣 ...

2天前—像是建議大家點無糖或少糖，如果已經有加珍珠，就不要加糖了，珍珠大概已經蜜進了3分糖，來減少糖份的負擔。另外珍珠量可以減少一點，因為珍珠就是澱粉， ...

2021年1月22日—台灣手搖飲商機一年上看好幾百億，其中「珍珠奶茶」更是揚名國際，...高敏敏建議珍奶應點「無糖或少糖」，因為珍珠本身就有加糖，如果已經加珍珠就 ...

2023年8月3日—喝無糖珍珠奶茶反增肥營養師拆解手搖飲品3迷思+5招健康飲珍奶·1.選茶不選奶綠茶更減脂·2.避免晚上喝奶茶·3.控制頻率·4.避免空腹以免控制不住 ...

2021年11月29日—有網友在網路論壇表示，自己某日點了一杯「黑糖珍珠鮮奶」飲料，但她要求店員製作成「無糖、去冰」，對此，她坦言認為珍奶要喝無糖才是剛剛好。

2020年11月15日—原PO在PTT貼文指出「我喝珍奶基本都無糖，要奶精，不過是我覺得現在太多珍珠都太甜，點微糖整杯甜到往生，喝久了覺得無糖比較好喝，口感問題不是健康 ...

2020年11月16日—原PO在PTT貼文指出「我喝珍奶基本都無糖，要奶精，不過是我覺得現在太多珍珠都太甜，點微糖整杯甜到往生，喝久了覺得無糖比較好喝，口感問題不是健康 ...

2023年6月17日—9.無糖奶茶熱量.380.8大卡；熱量來自奶精，以脂肪類計算，每公克提供9大卡。

2023年4月30日—...無糖、半糖、全糖熱量分別是290、420、500大卡。鮮奶茶：無糖鮮奶茶大杯一杯熱量185大卡，半糖315、全糖395大卡。多多綠茶：一杯多多綠茶無糖、半糖 ...

2018年4月22日—根據《TaiwanNutrition台灣營養》調查，粉碎消費者的迷思，一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡，即便點少糖也有約650大卡，相差僅約60大卡，半糖珍奶也有 ...

根據《TaiwanNutrition台灣營養》調查，粉碎消費者的迷思，一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡，即便點少糖也有約650大卡，相差僅約60大卡，半糖珍奶也有 ...

2021年10月30日—(手搖飲,無糖,李婉萍營養師,珍珠,椰果,熱量,瘦身,減肥,飲食健康)...若是單喝無糖紅茶、綠茶或烏龍茶的確有助減重，若選的是「無糖珍奶」，因為珍珠 ...

2022年3月18日—國人很愛喝手搖飲，大家猜猜無糖珍奶、金桔檸檬、鐵觀音與全糖紅茶，哪一杯的含糖量最高？答案可能出乎意料。營養師宋明樺提醒，含糖飲料除了讓人變胖 ...

2021年2月2日—不少人每天都想來杯台灣的國民美食「珍珠奶茶」，但你知道就算點無糖的珍奶，還是熱量超高嗎？

2022年7月7日—黃淑惠提及4種台灣人最愛點的飲料，並羅列出各種含糖量，第1是無糖珍珠奶茶，含糖量是15顆方糖；第2是金桔檸檬，含糖量10.3顆方糖；第3是鐵觀音茶，含糖量 ...

c計算，全糖珍奶熱量約710大卡、少糖650大卡、半糖610大卡、微糖570大卡、無糖也要510大卡，就算無糖熱量也是極高。網友們非常震驚紛紛表示「所以就說珍珠這種東西就 ...

2019年12月27日—不少人愛喝手搖飲，一名網友分享，他近日到飲料店買珍珠奶茶，女店員詢問甜度冰量，他也回答「無糖微冰」，沒想到女店員就說「無糖很難喝耶」， ...

2020年11月16日—珍珠奶茶堪稱台灣國民飲品，為吸引饕客味蕾，店家不僅在口味上推陳出新，就連甜度冰塊都能隨個人喜好任意調整，不過，不同於多數人習慣選擇半糖、微糖 ...

2020年11月15日—近日，就有網友討論「真的沒人喝無糖的珍珠奶茶嗎？」貼文引發熱議。原PO在PTT貼文指出「我喝珍奶基本都無糖，要奶精，不過是我覺得現在太多珍珠都太 ...

2022年3月18日—國人很愛喝手搖飲，大家猜猜無糖珍奶、金桔檸檬、鐵觀音與全糖紅茶，哪一杯的含糖量最高？答案可能出乎意料。營養師宋明樺提醒，含糖飲料除了讓人變胖 ...

2022年10月17日—不少人都愛喝台式飲品，但因怕肥而選擇半糖或少糖。但資料顯示，1碗半白飯約為410kcal，原來1杯無糖珍珠奶茶的熱量就已達450Kcal。