＜沙 隆 巴 斯 貼 額頭＞失眠用這招！酸痛貼布神妙用中醫師：貼額頭可助眠 2024

額頭的「印堂穴」，被認為是治療失眠最有效的穴位，但如果臉部皮膚比較脆弱敏感，也可以貼在手腕和腳背，睡前1個小時貼上，可以達到最佳效果。失眠患者， ...

2018年2月3日—Q：網路上說，睡不好可以用酸痛貼布剪一小塊貼額頭，可以睡得比較好，是真的嗎？開業藥師易麗珍表示，貼布可以分為清涼貼布以及熱貼布，如果使用清涼 ...

2019年7月29日—這種酸痛貼布可以一塊剪成八塊，差不多半張悠遊卡、信用卡的大小，貼在額頭（印堂穴）上。其大約40秒左右就會開始感覺到涼涼的，大約涼40分鐘， ...

2016年6月6日—失眠成了現代人的文明病，最近網路上瘋傳，把一小塊酸痛貼布貼在額頭上，就能一夜好眠，專家則建議，失眠的民眾，可以靠穴道按摩搭配飲食，來治療失眠。

2016年1月7日—熟齡小姐每天半夜睡到凌晨2、3點就醒來，接著就很難入睡，長期導致白天上班精神差、身體虛弱無力。台北市立聯合醫院中醫師楊素卿教她，在每天睡前1 ...

2018年2月3日—Q：網路上說，睡不好可以用酸痛貼布剪一小塊貼額頭，可以睡得比較好，是真的嗎？開業藥師易麗珍表示，貼布可以分為清涼貼布以及熱貼布，如果使用清涼 ...

2016年6月6日—失眠成了現代人的文明病，最近網路上瘋傳，把一小塊酸痛貼布貼在額頭上，就能一夜好眠，專家則建議，失眠的民眾，可以靠穴道按摩搭配飲食，來治療失眠。

2016年5月11日—網路上謠傳，若有失眠狀況，在睡前一小時能在額頭上貼一片痠痛貼布，涼涼就比較好入眠，台南市議員蔡淑惠日前在臉書上親自示範，沒想到結果還是徹夜難 ...

2016年1月7日—楊素卿解釋，首先要找到印堂穴，印堂穴的位置就在兩眉頭連線的中點，對著鏡子將適當大小的痠痛貼布貼上額頭，位置剛好覆蓋到印堂穴即可，可以貼到起床再撕 ...

2020年12月10日—若臉部皮膚敏感，藥布也可貼在其他穴位，像是湧泉穴或安眠穴，或手腕靠小指頭處的神門穴都可以，楊素卿中醫師提醒，左右手神門穴都要貼。額頭貼藥膏一覺 ...

2016年4月21日—腰酸背痛會拿張酸痛藥布貼貼，沒想到藥布還能幫助入眠，中醫師分享一個小撇步，睡前一個小時，把小塊酸痛貼布貼在眉毛上面的印堂穴，就能感覺到額頭涼 ...

2019年7月29日—...貼在額頭（印堂穴）上。其大約40秒左右就會開始感覺到涼涼的，大約涼40分鐘，可以在睡前的一個小時貼上，並在配合「吸氣＞憋氣＞吐氣」的呼吸方式 ...