＜超級發奶食物＞日常生活常見10種發奶食物 2024

2020年7月1日—發奶vs.退奶食物·黑麥汁、當歸、紅棗、黃耆、麥冬、通草、桂圓、鱸魚、蛤蠣、豆漿、青木瓜、花生、芝麻、燕窩·花生燉豬腳、通草鯽魚湯、黑芝麻粥、青 ...

2019年5月22日—黑麥汁、雞精、豆漿、魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、青木瓜排骨湯、花生豬腳、熱鮮奶茶或珍奶、菠菜水餃、海帶芽、紅蘿葡、山藥排骨湯、燕麥粥、榴槤、雞肉、牛肉 ...

2018年2月21日—追奶不苦，老手媽媽源源不絕發奶食物秘笈·1.豆漿：.這含有高蛋白，我曾試過，喝下非豆漿粉泡的豆漿，確實很快就脹奶。·2.酒釀：.不管是煮湯圓還是甜湯 ...

今天想跟大家分享我的增加奶水的食物，另外也要跟大家教育幾個正確追奶觀念，希望大家都能在餵母奶這條路，節省心力，讓超級發奶不再是難事！1.想發奶前先了解寶寶的 ...

2021年12月16日—發奶重點1。發奶食物要多吃;蔬菜.菠菜、海帶芽、紅蘿蔔、豆腐、絲瓜、筊白筍、地瓜葉、山藥、青木瓜;肉品.牛肉、魚肉、雞肉、牡蠣、鮭魚、雞蛋、啤酒 ...

2021年10月1日—哪些退奶食物不能吃？哪些食物又容易會造成塞奶呢？相信這些問題困擾著許多哺乳媽咪們，整理超級發奶食物清單、地雷清單給媽媽們參考！

超級發奶食物分享，有效又方便冷凍庫冰到冰不下(分享經驗)·1.動物內臟（麻油雞、麻油豬肝湯、麻油腰花湯等）。·2.豬腳燉花生·3.鯉魚湯可幫助子宮收縮、利水消腫、 ...

韭菜、麥芽、麥茶、人參、梨子、咖啡、筍類、瓜類（苦瓜、絲瓜、西瓜、黃瓜）、草莓、空心菜、白蘿蔔、大白菜、九層塔、萵苣、青草茶、竹筍、梨子、咖啡、花椒等。跟發奶 ...

2023年5月20日—有效哺乳食物清單;甜品類.紫米紅豆、酒釀湯圓、花生牛奶、桂圓紅棗、芝麻糊;鹹食類.青木瓜排骨、蚵仔湯、魚湯、花生豬腳、雞湯、山藥、鮭魚、牛肉、 ...

黑麥汁、雞精、豆漿、熱鮮奶茶、菠菜水餃、海帶芽、紅蘿蔔、榴槤、雞肉、牛肉、鳳梨、芝麻、黑糖水、香蕉、茴香、葫蘆巴。發奶料理清單：.魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、青木瓜 ...

2022年8月31日—2.高蛋白質食物無論是產後母體修復，或是哺餵母乳所需的營養，蛋白質都是很關鍵的元素。攝取充足的豆、蛋、奶、魚及肉類食物，都有助發奶。而富含膠質的發 ...

2023年5月12日—發奶飲料類.豆漿、葫蘆巴茶、黑豆水、鮮奶茶、珍珠奶茶、黑麥汁、桂圓紅棗茶;發奶甜點類.酒釀湯圓、花生牛奶、紫米粥、黑芝麻、黑糖水、燕麥粥、豆花.

2022年4月20日—餵母乳必知!10種日常發奶食物，原來發奶首選是它!·1.媽咪喜歡的食物·2.豆漿·3.黑麥汁·4.黑芝麻·5.青木瓜·6.地瓜·7.鮭魚·8.酒釀 ...

2023年7月5日—發奶重點1。發奶食物要多吃;蔬菜.菠菜、海帶芽、紅蘿蔔、豆腐、絲瓜、筊白筍、地瓜葉、山藥、青木瓜;肉品.牛肉、魚肉、雞肉、牡蠣、鮭魚、雞蛋、啤酒 ...

2023年5月20日—冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、炒麥芽、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥茶、空心菜、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶、薏仁、菊花茶、薄荷、 ...