＜客家鹹湯圓熱量＞元宵湯圓熱量高客家湯圓熱量排第一 2024

包餡湯圓品原味包餡甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的熱量。包餡鹹湯圓內餡 ...

2018年9月12日—大家喜歡的湯圓，除了有甜的芝麻，紅豆與花生湯圓，還有鹹湯圓也很美味；不過，湯圓的熱量很高，最好是淺嘗即可，尤其是客家鹹湯圓，吃一碗就等於吃一 ...

衛生局上菜囉﹗主菜上桌!全家團好圓-客家鹹湯圓.客家鹹湯圓營養分析.總量.1人份.熱量(大卡)...另一鍋將水及高湯倒入鍋中煮滾，將煮熟的湯圓撈起放入湯中。

熱量好...熱量好高！吃一碗鹹湯圓等於一餐,客家湯圓。...若是包餡鹹湯圓，如鮮肉湯圓5顆也約有300大卡的熱量。台南市衛生局說，上述都只是單指湯圓本身的熱量， ...

2020年2月7日—元宵節就是要吃湯圓應應景，不論是超市架上的湯圓常常被一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人，高敏敏營養師表示，吃4顆包餡芝麻 ...

2014年2月10日—別讓元宵節湯圓毀了過年後辛苦減重的效果！元宵節有「小過年」之稱，家家戶戶吃湯圓或包餡元宵，象徵團圓幸福，但10顆無餡小湯圓的熱量相當四分一碗 ...

2020年12月21日—此外，大家最關心的湯圓熱量，鮮肉湯圓一顆60大卡、抹茶湯圓一顆61大卡、奶茶湯圓一顆74大卡、芝麻湯圓一顆71大卡、熱量最高的是「花生」一顆約75大卡。

2022年12月22日—吳映澄在臉書粉專「吳映澄營養師食驗室」發文整理出鹹、甜湯圓熱量圖鑑，1顆鮮肉湯圓60大卡，吃5顆相當於1碗飯、1顆無餡料小湯圓7大卡，吃40顆相當於1碗飯 ...

2022年12月21日—天晟醫院表示，4人份的健康客家鹹湯圓，每份熱量約500大卡，所需食材有小湯圓500克、瘦肉絲200克、茼蒿300克、大白菜600克、香菇絲120克、紅蘿蔔絲80克、 ...

台北市政府衛生局表示，10顆無餡小湯圓的熱量相當一份主食，約70大卡，等同於四分之一碗的白飯；4顆包餡的湯圓，熱量約就有四分之三碗白飯，若在鹹湯加上三分之二湯匙油脂 ...

2012年2月5日—另外，新竹地區最美味的客家鹹湯圓，熱量更是湯圓之最，高湯都是以煮雞鴨的高湯，內餡的乾蘿蔔絲都是以豬油拌炒，加上油蔥酥，吃起來又油又香，但熱量 ...

2022年12月22日—有些人偏好甜的傳統芝麻、花生口味，但也有人熱愛客家鹹湯圓。營養師不免俗要在節日提醒大家，...只是要如..(湯圓,冬至,熱量,鹹湯圓,紅白湯圓,余朱青)

2022年12月21日—天晟醫院表示，4人份的健康客家鹹湯圓，每份熱量約500大卡，所需食材有小湯圓500克、瘦肉絲200克、茼蒿300克、大白菜600克、香菇絲120克、紅蘿蔔絲80克、 ...

2017年2月10日—...客家鹹湯圓，吃一碗就等於吃一餐的熱量，那餐就不宜再攝取其他食物了！客家鹹湯圓材料多10顆紅白小湯圓有70大卡大千綜合醫院營養師李易真表示，客家鹹 ...

2022年12月21日—鹹湯圓：直接當成正餐吃最恰當...余朱青表示，鹹湯圓算是客家的傳統料理，好吃的鹹湯圓要先用豬油爆香紅蔥頭、蝦米、豬肉絲、香菇絲等食材後，再加入高湯 ...

2023年12月22日—3.紅白小湯圓，不要看一顆只有6大卡，因為吃小湯圓大家都是一碗一碗吃，配甜湯、鹹湯都百搭。建議湯底避開濃糖水如：紅豆湯（每碗約為158大卡）或花生湯 ...

2023年12月22日—高敏敏表示，如果將湯圓熱量跟白飯做比較，1碗飯（280大卡）大約是相當於4顆甜湯圓、5顆鹹湯圓、40顆無餡小湯圓、2顆大湯圓加上半碗甜湯，其實不管吃哪 ...