＜subway蛋白質＞推薦！Subway 菜單 讓外食族輕鬆減肥又吃進營養【2019更新】 2024

2020年8月9日—6個20g以上蛋白質subway潛艇堡菠菜系列&我最愛的2個搭配❤️醬料熱量在文章內～#小芝女孩熱量篇#更多減脂熱量分享 ...

運動後補充好的蛋白質與熱量hen重要這些營養中正運動中心店已經幫你準備好了，你還等什麼?今天運動完就來份SUBWAY吧#健康新鮮無負擔#多運動多健康#SubwayTaiwan.

2021年10月5日—6吋歐姆蛋早餐潛艇堡(含一般全蛋及起司)·重量·卡路里·總脂肪·碳水化合物·蛋白質 ...

終於來SUBWAY也可以選擇不要吃麵包～.只要點蔬菜跟肉食，.中午不知道要什麼的時候，.來上這一碗，還挺不錯的，.纖維質也夠了，也有動物性蛋白質，.

2022年4月28日—餐點,熱量,蛋白質,碳水,脂肪.嫩切雞肉,143,14,12,5.1.照燒雞肉,205,22,17,6.2.鮮嫩雞柳,167,20,10,5.9.香烤雞肉,174,17,13 ...

2021年4月28日—餐點,熱量,蛋白質,碳水,脂肪.嫩切雞肉,143,14,12,5.1.照燒雞肉,205,22,17,6.2.鮮嫩雞柳,167,20,10,5.9.香烤雞肉,174,17,13 ...

熱量和脂肪都偏低，減脂減重吃這系列就對了，如果是素食者，只有素食蔬菜這唯一的選項，整體來說蛋白質偏低，可以再加一份嫩蛋餅(蛋奶素)，或是額外再喝一瓶豆漿補充 ...

減脂的你，吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選，也就是跳遠原則以熱量控制在300~400大卡，蛋白質在20公克以上為依據。麵包的選擇.蜂蜜燕麥麵包;小麥麵包;巴馬乾酪 ...

每一份量:191g熱量:398大卡蛋白質:26g脂肪:17.8g飽和脂肪:6.6g反式脂肪:0.2g碳水化合物:34g...切片起司,SUBWAY®,USA,無,牛奶、羊奶及其製品,大豆及其製品.

2018年7月28日—黃色標記是「熱量低營養高」推薦口味，不知道要吃甚麼，就挑這些口味吧！潛艇堡,重量,卡路里(kcal),總脂肪(g),碳水化合物(g),蛋白質(g).

Sugar(g),蛋白質...百味俱樂部,SubwayClubTM,226,325,7.1,3.0,0.2,41,6,21.哈燒起司總匯,SubwayMeltTM,211,321,8.6,3.7,0.2,42,5,18.

Calories(Kcal),總脂肪.TotalFat(g),飽和脂肪.SaturatedFat(g),反式脂肪.TransFat(g),碳水化合物.Carbohydrate(g),糖.Sugar(g),蛋白質.Protein(g) ...

統計說明：販售商品有5類，合計61品項.資料來源：台灣食品成分資料庫2019版(UPDATE1)1090401.類別項次品項名稱.售價.食材.每份.(公克).蛋白質.(公克).

2020年5月31日—說到subway，很多人都認為是速食界的健康首選，健康、減肥的人都適合，...熱量是115大卡，雖然比燒烤牛高，但因為是原型食物，蛋白質比例也比較高， ...