＜桂格杏仁白穀＞COSTCO的桂格杏仁白穀-- 2024

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昨天和Q拔到COSTCO 採買這星期的特價商品----桂格杏仁白穀由於這星期的特價桂格飲品包含了減糖黑十穀和桂格杏仁白穀猶豫了很久最後還是拿了桂格杏仁白穀原因是熱量相對比較低主要是鈣質含量也比較高畢竟Q麻年紀也不小了~為了預防骨質疏鬆得趁年輕勤快的為自己存「骨本」才行

今天很興奮的打開來嚐嚐

一大盒有50包每包33公克現在特價是239元/盒(原價299元，還差真多耶!!)

為什麼稱杏仁白穀呢?因為它含了十味的白色食材~ 請見下圖成分說明

減糖耶~~一包熱量才140大卡喔~這比起一般的沖泡式飲品熱量少很多其次是看到沒~一包含有525毫克的鈣àà我喜歡!!

食用方法如下~

每一包上面還有產品成分.使用說明及熱量

迫不及待的要打開了~~哇~~真香…好濃的杏仁香味ㄚ~~ 還看的到銀耳及其它穀物的顆粒喔~

快來泡泡吧!!泡起來是濃稠狀的~不是像牛奶般喔~ 下面是剛泡好的樣子還看得到一些小小顆粒

喝起來有很濃的杏仁味微甜整杯喝完也不覺膩正合Q麻的味口喝起來ㄍㄡㄍㄡ的感覺~ 那種濃稠度感覺和桂格100% 冰糖薏仁飲差不多~ 還有小小小的銀耳在嘴裡跳動還吃的到其他食材的小顆粒真特別一杯裡有很多口感 Q麻覺得還不錯喝喔~

婆婆說她不敢喝因為婆婆愛吃甜食她覺得不夠甜不過Q麻覺得減糖的比較健康喔!! 有些人不愛杏仁的味道~Q麻小時候也不喜歡後來多次少量的嘗試後就慢慢接受了~ 不過Q麻發現.......小Q蛋好像還不太能接受說….. 因為讓他嘗了一口寶貝做出了不敢吃的表情呵呵… 不敢再吃第二口啦!! 呵呵~~ 終於可以獨享啦!!(小氣的媽….) 不過Q麻覺得杏仁是很好的東西所以還是要慢慢的讓小Q蛋接受才行~

最後提供杏仁小知識給大家喔~ 資料來源 http://www.skh.org.tw/mnews/167/3-1.htm[1] http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405102916620[2]

從營養素的觀點來看杏仁，其含有較豐富的營養素，分別有維生素E、單元不飽和脂肪酸、鈣、鎂、鋅、鉀等。其中最值得一提的是維生素E，杏仁所含有的維生素E是其他堅果類的10倍以上。而維生素E最重要的功能便是抗氧化、抗癌、抗老化等。許多的臨床實驗證明杏仁富含抗氧化物質─單元不飽和脂肪酸豐富，可以降低血中LDL低密度膽固醇（壞的膽固醇）濃度，而不影響HDL高密度脆固醇（好的膽固醇）的濃度，具有改善血脂肪的功能杏仁所含的鎂及膳食纖維本身就有穩定血糖的效果，有助於第二型糖尿病的血糖控制。促進腸道臑動，有助便秘的改善，可預防結腸癌。

看完以上說明是不是覺得吃杏仁好處多多呢?不過如果要單吃杏仁的「熱量」很高喔!!

一般建議杏仁的攝取量大約為每天30克（約20顆）

既可達到養生的目的，又不至於有太大的負擔

喔!!

如果您覺得不錯就請幫Q麻推一下喔!! ------------->>

References http://www.skh.org.tw/mnews/167/3-1.htm (www.skh.org.tw) http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405102916620 (tw.knowledge.yahoo.com)