＜蘭花干熱量＞滷味怎麼夾才不會胖？營養師公布2大爆肥地雷食物 2024

2021年8月15日—百頁豆腐、蘭花干、豆皮，熱量、營養差在哪？相信大家都知道百頁豆腐很油！製作過程中加入了許多的大豆油，所以它的熱量、油脂都不低 ...

熱量:68.3大卡蛋白質:10.9公克脂肪:2.2公克飽和脂肪:1.3公克反式脂肪:0公克碳水化合物:0.7公克糖:0公克鈉:263毫克有關訂單須知訂單一旦成立後便無法更改內容或加購其他商品 ...

2021年8月18日—相信大家都知道百頁豆腐很油，因為它的製作過程中加入了許多的大豆油，所以百頁豆腐的熱量、油脂都不低，但你知道嗎？其實蘭花干也不惶多讓。

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至於蛋白質肉類最好是選瘦肉，但也可選豆干或是素雞與豆皮。周千欽營養師提醒，有「樓梯」之稱的蘭花干，雖然也是豆製品，但卻是油炸過，還有百頁豆腐的熱量也較高， ...

2017年11月7日—豆干由黃豆製成，是優質蛋白質來源，以3片豆干來說，熱量約120克，可是脂肪含量7公克左右；滷蛋則具維生素A和卵磷脂等營養素，卻不如市售炒蛋和荷包蛋那麼 ...

2021年8月26日—相信許多人晚餐或宵夜都很喜歡吃滷味，但你知道嗎？選錯了熱量可能差快兩倍，營養師團隊好食客帶大家分享百頁豆腐、蘭花干、豆皮這三個豆製品的差異。

2021年8月26日—選錯了熱量可能差快兩倍，營養師團隊好食客帶大家分享百頁豆腐、蘭花干、豆皮這三個豆製....蘭花干：熱量約170大卡，脂肪、蛋白質也都是13克.

蘭花干;包裝方式.50片/盒;產品成分.非基因改造黃豆、食用石膏、大豆油、鹽、水、食品級豆類消泡劑(脂肪酸山梨醣酯、二氧化矽、卵磷脂、氫化棕櫚油脂);保存方式.冷凍- ...

2021年8月29日—又有哪一個是點了就熱量爆表的呢？百頁豆腐、蘭花干、豆皮，熱量、營養差在哪？相信大家都知道百頁豆腐很油！製作過程中加入了許多的大豆油，所以 ...

2021年8月7日—吃對豆製品很重要.○在意熱量，就選豆漿、豆花、豆腐。○想補鈣，就選豆干、凍豆腐、傳統板豆腐 ...