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桂格大燕麥片減肥ptt Re:[心得]桂格大燕麥片吃法-看板Instant_Food,[分享]婚前減肥心路歷程-MoPTT鄉公所,[分享]婚前減肥心路歷程-看板GetMarry,[問卦]有人吃燕麥減肥ㄇ？|Gossiping看板|MyPTT網頁版,[問卦]桂格大燕麥片是不是最難吃的營養食品？-Gossiping,[問卦]減肥要吃燕麥片加什麼比較好吃？-Gossiping板,[問題]每天吃超過100g燕麥會發生什麼事？-看板FITNESS,[心得]原來吃燕麥真的可以很撐-看板FITNESS|PTT消費區,[心得]減肥奮鬥史趴水：十四天燕麥體重控制終極成果,[情報]桂格大燕麥片1100g$117罐-看板Lifeismoney,[減肥]減脂問題-看板FITNESS-批踢...
2018年12月29日 — 午餐主食是桂格大燕麥片75克(單純泡熱水或湯)→增加蔬菜量提升飽足感! 晚餐:什麼配菜水果都吃，但沒澱粉(就是沒主食了) 水果:盡量挑選甜度較低，酸度 ...
推QS531:我看我的桂格大燕麥片(火腿玉米)一包191卡而以阿07/1213:45.推vump:噓啥他也沒說大家早餐都吃白飯啊07/1213:45.
ptt熱門文章、政治八卦.
2018年7月13日—燕麥要注意和其他飲食的搭配，最好別和同樣營養物質或者富含蛋白質的食物搭配，否則就沒有減肥效果啦！誤區三：燕麥片和麥片一樣.要知道麥片和燕麥片是 ...
我早餐吃桂格的大燕麥片已經超過半年以上了吧..一開始笨笨的用熱水泡開就吃...真不是普通難吃...而且因為怕吃太多..所以量方面就只一湯匙(不銹鋼湯匙)後來實在是太 ...
於是下定決心來執行減肥計劃目前在慢慢恢復運動＋規律作息中，飲食部分也跟進改善我媽習慣早餐泡桂格大燕麥片＋芝麻糊在他強力推薦吃燕麥片可以降膽固醇之下（是真的 ...
如題我同事在減肥她早餐吃兩匙燕麥配牛奶這樣感覺好餓QQ本肥宅寶寶也在減可是這樣我真的無法欸感覺有夠餓==燕麥減肥感覺跟吃代餐一樣ㄅ???
當然其它的蔬菜菜量都沒變感覺就是用大麥片來取代飯了可以利用這個機會來減肥嗎?...沒有，以前暴飲暴食到68kg，後來有一個暑假吃掉一罐桂格大燕麥片（最大size那罐， ...
2018年7月13日—燕麥要注意和其他飲食的搭配，最好別和同樣營養物質或者富含蛋白質的食物搭配，否則就沒有減肥效果啦！誤區三：燕麥片和麥片一樣.要知道麥片和燕麥片是 ...
當然其它的蔬菜菜量都沒變感覺就是用大麥片來取代飯了可以利用這個機會來減肥嗎?...沒有，以前暴飲暴食到68kg，後來有一個暑假吃掉一罐桂格大燕麥片（最大size那罐， ...
我已經吃了3個多月的桂格大燕麥片當早餐，起初是泡熱水，後來是泡超商無糖豆漿+萬歲牌果乾...我得了一種不虧總機小姐就會死的病--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),.
從我開始減肥起，許多朋友一直問我，怎麼可以瘦得這麼多??方法是什麼?為了讓辛苦的新娘子們在一生中重要的日子裡都可以美美的，在此分享這一年多來的心路歷程囉~ ...
2022年4月14日—新聞內容:夏天想減肥，不少人會選擇早餐拿燕麥取代，但是營養師卻不建議，因為燕麥的熱量100克就有389大卡，比吃一碗白飯還高，被女性視為美白聖品的 ...
2020年8月19日—燕麥可說是許多人瘦身減脂時的好夥伴，也是世界上公認的高營養、高纖雜糧...「桂格大燕麥片」真的是儂編從小吃到大永遠的最愛，口味簡單又美味，吃 ...
2010年1月31日—...桂格大燕麥片~我爸一開始對燕麥片超排斥的，因為他覺得很不美味，再加上...)美味大燕麥片有飽足感，卡路里也不高，體重控制起來比較不會辛苦買的 ...
2020年5月28日—ishuen:這種即食的燕麥片都是高升糖1.162.35.14905/2810:39.我減肥確實沒有在吃麥片但買給媽媽吃也不是為了讓他減肥.推dosmark9:樓上，有推薦的 ...
2010年3月7日—大燕麥片真的不錯吃耶~但是大家不知道有沒有注意到其實這玩意兒其實熱量挺高的大概吃個七八湯匙就一碗飯囉~所以想減肥的各位這東西還是少碰比較 ...
2016年9月18日—推gttap23:我都先用熱水把燕麥片泡爛在加無糖豆漿跟一點點堅果09/2119:57.→gttap23:偶爾加桂格的綜合莓果麥片粉+鮮奶超讚的~~~~幸福09/2119:58.
從我開始減肥起，許多朋友一直問我，怎麼可以瘦得這麼多??方法是什麼?為了讓辛苦的新娘子們在一生中重要的日子裡都可以美美的，在此分享這一年多來的心路歷程囉~ ...
2023年2月21日—小妹我最近在減肥啦早餐都吃無調味燕麥片+香蕉好吃也有飽足感一個多月下來瘦了5公斤但是吃了一個多月之後（一週吃4-5次）最近發現有點膩了想來換口味 ...
2019年11月2日—早餐：約40g燕麥(桂格)+一匙高蛋白＋250g無糖豆漿＋250gCostco牛奶偶爾燕麥改香蕉午餐：公司自助餐，飯一碗，雞肉夾約200g上下，青菜就夾3樣以上每 ...
吃「燕麥」可以改善三高和減重瘦身，是許多營養師或醫師推薦的健康食材；100公克乾燕麥熱量約389大卡，但吃錯方法可能會越吃越胖。掌握吃燕麥三大原則...桂格大燕麥片 ...