＜不拉魚營養＞食品營養成份資料庫 2024

2016年1月15日—細細小小的魩仔魚，鈣含量豐富且可提供優質蛋白質，適合牙口不好的老年人與小孩，炒菜、煮粥、煮湯、煎蛋均百搭。魩仔魚比較獨特的營養素是鈣質， ...

2016年8月26日—魚類怎麼吃？在魚類的選擇上，除了魚肉本身的營養價值，還要注意生態的維護，和避免攝取到過多的重金屬。如果為了攝取ω3脂肪酸而選擇大型魚， ...

2018年9月13日—吻仔魚體型非常小，大家通常一次都會吃很多隻，但我們吃吻仔魚時都是整隻吃，連內臟一起下肚，因此膽固醇量其實非常高！據《三立》報導，吻仔魚粥雖然 ...

2018年9月13日—據《三立》報導，吻仔魚粥雖然看似清淡、富含鈣質，卻可能引發高血脂，因為我們在吃吻仔魚時，會連裡面的內臟也吃下肚。新光醫院家醫科醫師柳朋馳說，如果 ...

2018年9月13日—據《三立》報導，吻仔魚粥雖然看似清淡、富含鈣質，卻可能引發高血脂，因為我們在吃吻仔魚時，會連裡面的內臟也吃下肚。新光醫院家醫科醫師柳朋馳說，如果 ...

2018年9月13日—很多人認為吻仔魚營養價值很高又可以補充鈣質，不過您可能不知道，因為吃吻仔魚會吃下整條魚的內臟脂肪，每100公克的吻仔魚裡頭含有84毫克膽固醇， ...

很多人認為吻仔魚營養價值很高又可以補充鈣質，不過您可能不知道，因為吃吻仔魚會吃下整條魚的內臟脂肪，每100公克的吻仔魚裡頭含有84毫克膽固醇， ...

2018年9月14日—很多人認為吻仔魚營養價值很高又可以補充鈣質，不過您可能不知道，因為吃吻仔魚會吃下整條魚的內臟脂肪，每100公克的吻仔魚裡頭含有84毫克膽固醇， ...

2016年1月5日—小魚乾中有一些小小的，壕灰色，長約1-4公分的小魚，這就是吻仔魚，...營養豐富是所有大一點魚的食物鏈下層，過去人類稀少，科學不進展，捕魚工具不 ...

置頂吻仔魚的營養成分高,高鈣低熱量,高蛋白,非常適合小孩食用，富含EPA和DHA、omega-3不飽和脂肪酸、磷、鐵和各種維生素等多種營養成份，鈣含量在魚類中最高，鈣質不但是 ...

置頂吻仔魚的營養成分高,高鈣低熱量,高蛋白,非常適合小孩食用，富含EPA和DHA、omega-3不飽和脂肪酸、磷、鐵和各種維生素等多種營養成份，鈣含量在魚類中最高，鈣質不但是 ...

2016年6月5日—如果缺乏蛋白質，不僅會降低人體的免疫力，在發育階段還可能因此長不高。小兒科醫師葉勝雄與營養師李婉萍教你，如何讓孩子正確吃豆、魚、肉。

2018年7月4日—營養師劉婷妮說，通常而言，大家說的吃魚指的是攝取「魚肉」，魚肉脂肪中含有優質不飽和脂肪酸Omega-3，也就是大家熟知的魚油中的DHA和EPA，尤其DHA是 ...

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營養成分·熱量(kcal).56·水分(g).86·蛋白質(g).11.1·脂肪(g).0.9·碳水化合物(g).0·鈉(mg).456·膳食纖維(g).0·膽固醇(mg).95 ...

營養成分·熱量(kcal).56·水分(g).86·蛋白質(g).11.1·脂肪(g).0.9·碳水化合物(g).0·鈉(mg).456·膳食纖維(g).0·膽固醇(mg).95 ...

2016年8月26日—魚類怎麼吃？在魚類的選擇上，除了魚肉本身的營養價值，還要注意生態的維護，和避免攝取到過多的重金屬。如果為了攝取ω3脂肪酸而選擇大型魚， ...

2011年11月1日—海鮮的料理方式多元，滋味清爽鮮嫩，是老饕盛讚、營養專家也豎起拇指推薦有益健康的飲食選擇，台灣因著地利之便，海鮮種類繁多，各色各樣的魚貝蝦蟹總不難 ...