＜高纖蘇打減肥＞看到「低卡」就安心吃？難怪你瘦不下來！ 2024

保留高纖蘇打最原始的風味。□豐富─添加燕麥片、麥纖麩皮增添香氣及咀嚼感。□好吃─新鮮酵母發酵而成，

優活健康網編輯部／綜合整理）1）高纖餅乾／其實只要是加工品，添加進去的東西超乎妳的想像，以市售長型高纖蘇打餅乾的熱量來論，3小包餅乾可能跟一碗飯差不多， ...

2004年10月5日—消基會抽樣市售26件高纖產品發現，3成的膳食纖維含量都達不到標準，其中還包括義美和掬水軒的蘇打餅乾。根據法規，1百公克當中烘培食品的纖維量必須 ...

有沒有和我一樣喜歡吃掬水軒的”高纖蘇打”他是銀色包裝的一小包有五片我覺得很好吃啊可是我爸說很難吃也所以想問問大家囉～另外請推建熱量低又好吃的蘇打餅乾吧～～

可以的，但是小心挑錯口味越吃越胖，因為裡面可能含高量的油脂！例如：「全麥」和「起司」口味，我們會覺得「全麥」比較健康，殊不知「全麥」的 ...

(i)強烈建議「義美健康取向蘇打餅乾」：份量足、熱量低、口味佳。(ii)千萬不要買太多「掬水軒高纖蘇打」來吃，（我不敢教大家不要買啦，搞不好被掬水軒告...:p）

2021年7月16日—想要維持身材的人，在挑選食物時一定要看「熱量」一欄，且要留意該食物的營養成分表是多少公克食物分析的結果。想減肥的人大多數會認為蘇打餅乾是種熱量 ...

2019年1月31日—盤點5個減肥也能吃的「解饞小零食」，再也不用擔心過年亂吃變胖啦！...接下來推薦的是阿編最愛的高纖蘇打，這一款高纖蘇打共有兩種口味，阿編比較 ...

2021年7月16日—營養健康高纖蘇打....想減肥的人大多數會認為蘇打餅乾是種熱量很低，適合減肥的食物，真的是這樣嗎？其實也要看看它的每一份熱量是多少。

偶爾當點心還是可以的，別擔心。謹記餐間代換原則，點心選蘇打餅乾，下一頓飯記得少加油，多吃青菜，才會比較均衡喔！減重時還是想吃點心，可以選高纖餅乾和蔬菜乾

2021年12月8日—謹記餐間代換原則，點心選蘇打餅乾，下一頓飯記得少加油，多吃青菜，才會比較均衡喔！減重時還是想吃點心，可以選高纖餅乾和蔬菜乾.之前在準備直播時， ...

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2004年10月5日—消基會抽樣市售26件高纖產品發現，3成的膳食纖維含量都達不到標準，其中還包括義美和掬水軒的蘇打餅乾。根據法規，1百公克當中烘培食品的纖維量必須 ...

2016年12月26日—優活健康網編輯部／綜合整理）1）高纖餅乾／其實只要是加工品，添加進去的東西超乎妳的想像，以市售長型高纖蘇打餅乾的熱量來論，3小包餅乾可能跟一 ...

謹記餐間代換原則，點心選蘇打餅乾，下一頓飯記得少加油，多吃青菜，才會比較均衡喔！減重時還是想吃點心，可以選高纖餅乾和蔬菜乾之前在準備直播時，來賓說因為減重 ...

2021年12月8日—謹記餐間代換原則，點心選蘇打餅乾，下一頓飯記得少加油，多吃青菜，才會比較均衡喔！減重時還是想吃點心，可以選高纖餅乾和蔬菜乾.之前在準備直播時， ...

2023年10月23日—策略1｜挑選健康、飽足感佳的零食：購買零食時，可以選擇較天然的無調味堅果與無漂白果乾，或是蛋白質、纖維含量高的高蛋白燕麥棒、營養棒等，甚至是濃度 ...

2020年7月22日—營養師表示，某些強調高纖的蘇打餅，為了咀嚼口感，廠商往往也會加料，但這就會增加熱量，某一款受歡迎的高纖蘇打餅，其每100公克的脂肪含量高達24公克， ...

2015年6月18日—高纖蘇打餅乾看似健康及低熱量，但是其實真相是高纖蘇打餅乾100g的熱量約450卡，比100g白飯熱量約140卡還高出310卡熱量，如果肚子一餓就默默拿起餅乾吃 ...

2016年12月26日—吃蘇打餅減肥恐越減越肥！...其實只要是加工品，添加進去的東西超乎妳的想像，以市售長型高纖蘇打餅乾的熱量來論，3小包餅乾可能跟一碗飯差不多，以成分來 ...

2020年7月22日—營養師表示，某些強調高纖的蘇打餅，為了咀嚼口感，廠商往往也會加料，但這就會增加熱量，某一款受歡迎的高纖蘇打餅，其每100公克的脂肪含量高達24公克， ...