優格缺點 「希臘優格」和一般「優格」差別在哪？想減肥該怎麼選「優格」,不是喝了就有效！醫師公布「優酪乳專業喝法」-ETtoday,不要再把牛奶、優酪乳當好東西了-心靈整型師,中醫說優格是「加工食品」要少吃？營養師：這樣挑選才最好！,今晚我想來點…吃優格的7大好處1次告訴你！-元氣網-聯合報,今晚我想來點…吃優格的7大好處1次告訴你！|聰明飲食-元氣網,優格健康零負擔？小心這些隱藏的陷阱-東森新聞,優格別當早餐吃？營養師授最佳食用時間及吃法，留住益生菌,優格到底該怎麼吃，才能瘦身又顧腸胃？營養師提供3訣竅,優格營養價值高，吃優格增加...
2021年3月11日 — 長年以來我到世界各地進行食物的營養研究，在不斷鑽研吃什麼樣的食物會生什麼病的過程中，我深刻領悟到，日本傳統飲食真的很厲害。 大豆的健康功效與缺點.
2019年4月13日—不是每個人都適合喝優酪乳。一歲以下的小寶寶不宜，還有糖尿病患者、動脈粥樣硬化患者、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖全脂優酪乳，否則易加重病情。
2021年10月5日—優格的存在已經有數個世紀，主要是經由牛奶發酵而成，營養價值相當豐富，對健康也相當有益，不僅能降低骨質疏鬆的風險，幫助減肥的功效更是為人樂道， ...
牛奶、優酪乳的真相~牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑，其致癌能力甚至超過化學物質。~科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據~太重要了.
圖：goez1優酪乳作為牛奶和有益菌一起發酵後的美味，深受各年齡人群的喜愛。每天飲用一定量的優酪乳，不但有益腸道健康，還能補充鈣質，預防骨質疏鬆。優酪乳的益處 ...
2021年2月24日—如果你還沒想到早餐要吃什麼，可以試試看最健康的食物之一，那就是「優格」。其實除了早餐，或是「今晚我想來點……」，可以說在任何需要加強營養的時候 ...
2019年6月12日—大家都說優酪乳酸酸甜甜，很像初戀的味道，但這並不代表優酪乳是年輕人的專屬食品。其實老年人喝優酪乳好處.
很多人覺得優格是健康食品，的確，多吃乳酸菌會降低腸道裡的壞菌，讓好菌增生，而且有動物實驗研究證實，多吃多喝乳酸菌製品，能降膽固醇、降血壓、 ...
2022年2月16日—市面上大多數的優酪乳產品有添加糖，因為乳酸菌發酵的過程中，會產生大量的乳酸，導致優酪乳的原始風味難以被接受；隨著飲食西化對健康所帶來的負面影響， ...
2019年10月21日—首先要提醒大家，優酪乳與乳酸菌飲料的差別，優格、優酪乳都是屬於發酵乳；而乳酸飲料未必需要經過發酵、含有活菌，又含有過高糖分，對健康助益極低。
長年以來我到世界各地進行食物的營養研究，在不斷鑽研吃什麼樣的食物會生什麼病的過程中，我深刻領悟到，日本傳統飲食真的很厲害。大豆的健康功效與缺點.經常使用大豆、 ...
2021年2月24日—如果你還沒想到早餐要吃什麼，可以試試看最健康的食物之一，那就是「優格」。其實除了早餐，或是「今晚我想來點……」，可以說在任何需要加強營養的 ...
2022年9月29日—許為捷建議，優格建議在「飯後2小時食用」，在胃酸濃度不會太高時，吃優格後才能讓好菌不被消化，順利植在腸道內；若時常拉肚子、便祕者，代表腸道壞菌太 ...
很多人覺得優格是健康食品，的確，多吃乳酸菌會降低腸道裡的壞菌，讓好菌增生，而且有動物實驗研究證實，多吃多喝乳酸菌製品，能降膽固醇、降…優格缺點:補充益生菌，優格 ...
顏宗海強調，雖然不同細菌喜好的環境溫度不同，但大致上7至60℃都是危險溫度，既然益生菌容易培養，壞菌當然也容易滋生，千萬別拿舊優格用來做新優格，否則吃下肚後可能發生 ...
2022年11月4日—蛋白質協助肌肉生長：優格含有豐富的酪蛋白跟乳清蛋白，為肌肉合成的來源之一，可用於肌肉生長。幫助生長發育，有助於組織的修復。·鈣質補充有助於身體 ...
2022年2月16日—市面上大多數的優酪乳產品有添加糖，因為乳酸菌發酵的過程中，會產生大量的乳酸，導致優酪乳的原始風味難以被接受；隨著飲食西化對健康所帶來的負面影響， ...
2023年5月9日—優格好處一：維持消化道機能.優格含有許多益生菌，可以幫助調整腸道菌叢，維持消化道機能，使排便更順暢。·優格好處二：調整體質·優格好處三：調節生理 ...