早上空腹喝黑咖啡 【健康醫時代】168斷食法的祕密：空腹喝咖啡的好處和壞處,健康網》早上來杯黑咖啡能減肥？營養師,先吃早餐還是先喝咖啡？《BJN》研究：喝錯影響整天的血糖代謝,咖啡好處8功效，早上空腹喝咖啡？一天幾杯咖啡最好？,早上喝咖啡提神醒腦?營養師揭[可怕後果]...3大族群最好不要...,早上空腹喝咖啡不OK？沒有科學證據顯示有害健康-元氣網,早上空腹喝咖啡不OK？沒有科學證據顯示有害健康|聰明飲食,早上空腹喝咖啡助提神？研究曝反無效「血糖還飆升50％」6...,早上空腹喝咖啡會有可怕後果？醫學教授破解迷思,早上空腹喝咖啡，容易刺激胃酸分...
2021年12月22日 — 《healthline》引述研究指出，咖啡的苦澀味可能會刺激胃酸產生。因此，大部分人認為咖啡會刺激腸胃，加重腸胃不適或胃病症狀（如腸易激綜合症）、導致胃 ...
2020年11月21日—高敏敏說，早上喝黑咖啡是不錯的選擇，重點是要在一頓好的早餐之後喝黑咖啡，才能來啟動一天的代謝，而胃不好的人不要空腹喝黑咖啡喔。另外，國健署指出 ...
2021年12月26日—許多人習慣在早上喝杯咖啡來提振精神、趕走睡意，有些人甚至每天都喝。但外界一直有常喝咖啡會傷胃，出現胃潰瘍、胃食道逆流等疑慮，也有許多文章討論過 ...
2021年3月16日—有人則透露，空腹喝咖啡並非新玩意，早已養成這種習慣，「我這樣二十年了，好得很」、「早上只喝一杯黑咖啡，已經三年了」、「不會怎樣，而且我都喝無 ...
2021年6月2日—空腹喝咖啡更容易傷胃早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免 ...
2021年12月26日—事實上，Healthline那篇文章的總結是：「雖然有一些揮之不去的迷思，但幾乎沒有科學證據表明空腹飲用咖啡是有害的。相反，無論您如何飲用，它都可能對您的 ...
2021年5月20日—研究人員在《BritishJournalofNutrition》的研究中上指出，雖然睡眠不足對我們的新陳代謝影響有限，但空腹喝咖啡可能會對血糖的控制產生負面影響。考慮 ...
2021年3月17日—趙強指出，早上空腹喝咖啡不是好習慣，對於肥胖、胰島素分泌異常、糖尿病患者來說，空腹喝咖啡對身體危害更大。如果早上必須透過喝咖啡來提振精神，這代表 ...
2022年8月19日—早上喝咖啡是絕對沒問題的，不只有助於提振精神，更能集中注意力在工作和學業上。但要注意的是盡量別在空腹的情況下喝咖啡。國泰醫院消化內科主任洪志聖 ...
2023年12月20日—即使是黑咖啡，空腹喝也可能會造成胰島素阻抗，使身體處理血糖的能力下降，疲勞感也可能增加。研究中，受試者在早餐前先喝黑咖啡，早餐後的血糖反應顯著 ...
2023年3月3日—有說法認為空腹喝咖啡可能會損傷腸道，導致腹脹、脫髮、甲狀腺問題或痛經，但多項研究發現，咖啡並不會對胃造成傷害，但確實會加速結腸蠕動， ...
2023年12月4日—咖啡可以引起胃酸、胃痛、胃潰瘍、胃食道逆流症等胃部問題，尤其是在空腹時。·咖啡可以引起失眠、焦慮、心悸、心律不整、高血壓、高血糖等心臟和神經系統 ...
2023年2月15日—不管是為了提神還是喜歡咖啡香，許多人喜歡早上起床後就先來上一杯咖啡，不過，有些人因擔心空腹喝黑咖啡會傷胃，因此選擇喝拿鐵，但有醫師就提醒，空腹喝 ...
不過，1項研究卻發現，空腹喝咖啡可能危及人體健康，讓身體處理血糖的能力變差。營養師建議，應該在早餐後再喝咖啡，比較健康。空腹喝咖啡會對血糖造成負面影響2疾病傷害 ...
2021年12月26日—結果發現，在缺乏睡眠的情況下，參與者喝下黑咖啡時，血液測試顯示，身體處理血糖的能力明顯變差。研究人員建議，應在咖啡提神與血糖升高兩者之間取得平衡 ...