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2022年1月25日 — 想要擁有理想體重並保持健康體態，可說是現代人所共同面臨的課題。然而透過慢跑、快走等運動方式，或是控制飲食來達到減肥效果，難免讓人感到抗拒也較 ...
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2016年7月10日—代餐包又叫做低卡營養餐包，是一種含有多種營養素和高纖維成分的餐包，因為熱量較一般正餐低很多，若用來取代正餐，可以減少每天熱量的攝取而達到減肥 ...
長期以代餐包取代正餐，很容易有吃膩、吃不飽的問題，因為大多數代餐包都是粥狀、奶昔狀等流質類食物，進食過程中不太需要咀嚼，進食速度快，吃完之後身體和心理依然 ...
根據統計，沒有使用代餐包減重的人，每個月大概可以減2公斤左右，而使用代餐包的極低熱量減重法的人，每個月則可能可以減少3～4公斤。雖然效果看起來比較明顯，不過， ...
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根據統計，沒有使用代餐包減重的人，每個月大概可以減2公斤左右，而使用代餐包的極低熱量減重法的人，每個月則可能可以減少3～4公斤。雖然效果看起來比較明顯，不過， ...
2023年11月1日—代餐包通常一包代餐包熱量為200～280大卡左右，若三餐都以代餐包取代正餐，恐怕會有熱量不夠的狀況。長期下來，也可能發生營養不足的現象。劉怡里指出，代 ...
減肥代餐又叫做低卡營養餐包，是一種含有多種營養素和高纖維成分的餐包，因為熱量較一般正餐低很多，若用來取代正餐，可以減少每天熱量的攝取而達到減肥的效果。
2023年3月1日—許多減肥人士為了快速、方便，會選擇低熱量的代餐產品取代正餐的高熱量，以此更快速瘦身。市面上的代餐有代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物、代餐零食...等選擇 ...
2023年11月3日—營養師劉怡里表示，代餐包營養要均衡，能稱為「代餐包」的餐點，是在不添加禁藥成分的前提之下，以含有碳水化合物、蛋白質、油脂這三大營養素，以及合乎 ...
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