＜水果餐減肥法＞MAMAMOO頌樂3天瘦2KG！「水果減肥」食譜公開，掌握4技巧 2024

2019年11月18日—志玲姐姐出名的瘦身法，就是「生吃番茄」，是大顆的牛番茄不是小番茄喔！她推薦在運動減肥時，可以搭配用番茄和其他水果輪換著充當每餐的主食，或是吃飯前 ...

2021年5月1日—水果減肥法短期也許可減輕體重，但長期來說，如果以水果替代主食的飲食很...難以抑制的渴望：如果餐餐都只吃水果，長期限制飲食，往往到最後會造成 ...

比起一次甩去10公斤、20公斤，追求更好看線條的小基數減肥是更不容易執行！MAMAMOO頌樂就在youtube分享「3日水果減肥餐」，結果竟在3天之內減了2KG！

2021年4月7日—「只吃水果、不吃晚餐」的減肥吃法，已有營養專家出面提醒，這樣吃很容易熱量...二個好方法不落入水果瘦身的減肥誤區.一、一天最多吃一餐純水果餐.

2019年4月2日—根據國民健康署《每日飲食指南手冊》，每天要吃兩份到四份水果，理由是水果主要提供維生素，尤其是維生素C；水果外皮則含豐富的膳食纖維，有預防便祕等 ...

2021年6月22日—01-奇異果熱量很低算是熱門的減肥水果之一·02-芭樂熱量低!·03-柳丁富含膳食纖維/可幫助排便(女生都會有便秘的困擾痾嗚嗚)·04-西瓜含鉀(利尿=促進水 ...

2019年11月25日—但到底該怎麼吃才能吃得精凖又不會攝取過多醣分？日本養生專家就建議，蘋果、香蕉與芭樂屬於醣分少的水果，在瘦身餐的搭配上，可以早餐蘋果+水 ...

2020年8月13日—第一天以水果餐為主，每餐都只能吃香蕉以外的水果、可以隨意搭配2-3種水果，建議可以選擇柳丁、蘋果、奇異果、芭樂等纖維高、甜度較低的水果為主，其實高 ...