![[男人也要下廚]低卡高纖‧什錦水果沙拉](https://i.imgur.com/RJqtpdQ.png)
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這道沙拉非常的簡單，懶人指數五顆星，只要把水果切一切，淋上調味過的檸檬汁就完成囉！ 材料： 1.生菜（我用的是萵苣）2. ... ☆《梅香涼拌蘋果小黃瓜》 食譜請點這裡
2020年10月14日—步驟1將生菜放在盤子上。·步驟2將酪梨、葡萄柚去皮，切成易食用的大小。·步驟3放上藍莓及壓碎的堅果。·步驟4最後撒上鹽、胡椒粉和橄欖油。
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無花果1顆•已熟章魚150克•貝比生菜•小蕃茄•巨峰3顆•白葡萄醋•調味醬（鳳尾醬蒜頭大葉）1小匙.2人份.Kayo.章魚水果沙拉タコとフルーツのサラダ ...
小黃瓜半條，蘋果半顆，沙拉食材（酪梨1個、百香果2個、檸檬半顆、奇異果4個、芒果1個，蜂蜜少許）•洋蔥半顆，紅、黃甜椒各半顆，美生菜一些.
2018年7月12日—1.將鳳梨、甜椒、小番茄、小黃瓜、蘋果、奇異果切成適當大小放入沙拉盆中。2.放上青花椰菜苗，再將混合好的醬料淋在所有材料上就完成了。
調製蜂蜜優格醬汁：取一小碗，倒入優格、蜂蜜、檸檬汁攪拌均勻，倒入承裝盤中。...奇異果/蘋果切成丁，小蕃茄橫切成片狀。...將所有水果混合放入盤中，最後灑上果乾。
調製蜂蜜優格醬汁：取一小碗，倒入優格、蜂蜜、檸檬汁攪拌均勻，倒入承裝盤中。...奇異果/蘋果切成丁，小蕃茄橫切成片狀。...將所有水果混合放入盤中，最後灑上果乾。
切碎的時間必須要視所選用的蔬菜及水果特性決定。·準備自製的調味鹽。·可用萵苣葉襯於盤子上，再放入蔬果沙拉，或是將萵苣葉混合於切好的沙拉中。·淋上愛用的油和醋。