黑巧克力營養師 黑巧克力是超級食物？連營養師都推薦的100%原豆原脂巧克力！,營養師說給你聽，關於72%黑巧克力的小秘密！-美麗佳人,巧克力功效有哪些？營養師：巧克力抗氧化功能比維生素C,健康網》挑健康的真巧克力！營養師曝「這3招」-食藥停看聽,黑巧克力補鎂保護心血管，營養師：把握5原則對心臟好,吃黑巧克力保養心血管！營養師曝6大好處可降血糖、抗癌,黑巧克力是超級食物？陳怡錞營養師告訴你巧克力五大保健好處,「黑巧克力」有益健康？營養師提醒：％數越高，其實熱量也...,健康網》你吃的是「純」巧克力嗎？營養師教挑選5撇步,減脂期間的小確...
黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力，你喜歡哪一種呢？目前市售巧克力，可可脂含量不足的產品占半數，完全沒有用到可可脂的巧克力占1 至2 成，因此行政院衛福部今年3 月份 ...
連營養師都推薦的100%原豆.瀏覽數820.作者/康健嚴選團隊·圖片來源/shutterstock.放大字體.商品特色注意事項商品規格.黑巧克力被譽為超級食物，研究顯示黑 ...
2022年2月13日—根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫，每100克含有85%可可的黑巧克力，有14.2克膳食纖維，還有鈣、磷、鉀、鎂、鐵等礦物質。查慧琦表示，以100克85%的黑 ...
2021年12月8日—高敏敏表示，可可脂加上可可粉或可可膏就是黑巧克力，其成份來自可可豆本身居多。而牛奶巧克力是可可脂和可可粉或可可膏和乳粉，也就是加了奶粉的巧克力。
2019年12月29日—功能醫學營養師呂美寶營養師☀呂美寶營養師☀巧克力含有黃酮類物質、鎂等營養，是益於健康的食品。選擇巧克力盡量挑選可可含量高的商品， ...
2022年3月15日—吃巧克力好處多！營養師許育禎表示，製作巧克力的主要原料為「可可」，可可含有多酚類化合物，甚至比綠茶、紅茶和紅酒具有更好的抗氧化力； ...
2018年9月6日—巧克力中最重要的原料可可，有「神的食物」之美譽，甚至也榮登為超級食物，專精保健食品和預防醫學的陳怡錞Donna營養師解釋：「巧克力含有豐富的鐵、鈣、 ...
2023年2月16日—好的巧克力，的確富含有益健康的可可脂和植物生化素，但是熱量卻不一定越低！所以，就算吃黑巧克力，最好也清楚成分與％數標示。營養師葉若懿就整理了各 ...
2022年11月15日—黑巧克力總可可固形物至少35%以上（百分比越高越好，對健康越有益處）。○無「代可可脂」成份。○留意營養標示「含糖量」、「0反式脂肪」等。
2023年2月14日—營養師宋明樺也曾受訪指出，黑巧克力中含有類黃酮、可可多酚等，抗氧化功能比維生素C、E還強，不僅可以保護心血管，對大腦保健也都有益處。黃烷醇也有抗 ...
黑巧克力被譽為超級食物，研究顯示黑巧克力含有類黃酮等各種多酚類物質，更有許多對人體重要的礦物質如鎂、銅、鐵、鋅、膳食纖維等多元營養素，對於各種健康層面的 ...
2022年11月16日—由於〈巧克力品名標示及成分含量規定〉，使用可可脂、可可粉或可可膏製成，可可成分達到35%以上的產品，即可稱為黑巧克力，如果想要的是高純度的醇黑 ...
2018年9月6日—根據「蛋白學組學研究雜誌」2009年發表的研究，每天建議吃70%以上黑巧克力的量為20克，陳怡錞營養師尤其推薦給中年過後的男性、女性及易緊張、壓力大的 ...
2023年6月19日—黑巧克力的含糖量較低，屬於低GI食品，同時也富含單元及多元不飽和脂肪酸、纖維素，可以增加飽足感，甚至能夠促進新陳代謝，不妨可以把抽屜裡的洋芋片換成 ...
研究顯示，巧克力中的可可粉含有豐富的礦物質、多酚類成分，具有抗氧化、降低高血壓等作用，建議選擇純度較高的黑巧克力。
2023年9月12日—黑巧克力有這3大好處但仍需節制·體控管理好朋友，可可中富含著可可鹼、豐富的飽和及不飽和脂肪酸，可以幫助提升新陳代謝，也可以增加飽足感。·保持一 ...
2023年9月24日—黑巧克力好處·1.幫助瘦身、體重控管：可可中富含可可鹼以及飽和與不飽和脂肪酸，這些成分有助於提升新陳代謝並增加飽足感。·2.抗憂鬱：可可中富含的鎂 ...
減肥期間很想吃零食的話，營養師建議可以吃少量黑朱古力。因為黑朱古力含有膳食纖維和礦物質，包括鐵質、鎂質、錳質、銅質。另外黑朱古力也含有飽和和單元不飽和脂肪酸。