＜國民便當熱量＞7-11 新國民便當 2024

7天前—7-11食物商品熱量表...國民大便當-烤肉飯50元(342克)532卡2009國民便當-雞排49元791卡...國民燴飯－咖哩雞肉飯55元499卡

國民便當熱量情報，2021年6月30日—便當是解決午晚餐方便的方式，高敏敏提到，尤其是對外食族而言，便當是相對均衡的選擇，但是魔鬼藏在細節裡，油炸過的主餐熱量高之 ...

文／編輯部.一份便當的主菜決定了整個便當的熱量，便當主菜的料理方式大致分成炸、烤、滷、炒、燴、紅燒、糖醋等，依據衛生福利部國民健康署的便當熱量估計，油炸類的 ...

常用簡餐便當熱量表.食物名稱(每份).每份重量.(公克).每份熱量...每份熱量.(大卡).蔥燒牛肉飯...資料來源：衛生福利部國民健康署修訂日：2018/11/05.

食物名稱.重量(公克).熱量(大卡).蔥燒牛肉飯（份）.550.670.牛腩燴飯（份）.700.680.咖哩雞飯（份）.680.688.炸雞腿飯（份）.680.810.炸排骨便當（份）.

熱量519kcal.89元.新上市.林聰明-香辣豬肉燴飯.熱量778kcal.85元.林聰明-香辣炸魚燴麵.熱量540kcal...辰園-玫瑰油雞便當.熱量408kcal.89元.沙茶牛肉炒麵.

2021年6月30日—營養師高敏敏提醒，一樣是便當，不同口味與烹調方式的差異，熱量可以相差近280大卡，她整理出14款常見木盒便當...蚵仔煎15種國民美食熱量排名！