南瓜營養成分 南瓜控血糖護心血管！南瓜防癌功效營養師教你吃-早安健康,南瓜營養價值超高...能保養3C眼但2種人要少吃！|ETtoday健康雲,南瓜營養好處多：6大驚人健康好處報你知-Hello醫師,南瓜的營養成分-台灣癌症基金會,南瓜的營養成分～β-胡蘿蔔素量為瓜類之冠-台灣癌症基金會,食品營養成份資料庫-南瓜平均值,食品營養成份資料庫-台灣南瓜-食品藥物消費者專區,食品營養成份資料庫-日本南瓜,食品營養成份資料庫-栗子南瓜,食品營養成份資料庫-調味南瓜子(帶殼)
每100公克南瓜中熱量為69大卡，低於地瓜（109大卡）、馬鈴薯（77大卡）、芋頭（115大卡）、山藥（84大卡），不到白飯1/2（182大卡）的熱量。它含有碳水化合物、蛋白質、鉀 ...
2018年11月1日—今（1）日是萬聖節，「南瓜」更是應景食材，但你知道南瓜其實含有超高的營養價值嗎？營養師指出，南瓜富含纖維、維生素A、beta胡蘿蔔素和高鉀，有助保養 ...
2021年12月23日—南瓜的口感甜甜、綿綿的，是許多喜愛的蔬菜，還能當作主食。南瓜營養價值高。含有豐富β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、鋅，能清除體內自由基，對於糖尿病 ...
美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將南瓜列為30種抗癌蔬果之一。依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料記載：100公克的南瓜中，含水分90.8％，熱量24卡，脂肪0.2 ...