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2013年7月26日 — 食在有健康詹姆士食譜，教你做一道補血食譜，南瓜濃湯食譜。 材料： 南瓜1/3顆、牛奶1杯、洋蔥1/4顆、鮮奶油、雞湯1碗. 作法：
2012年1月5日—洋蔥切丁,用中火爆香.