![[體重控制] 三款奶昔減肥法心得感想~ ~ 賀寶芙、優莎娜USANA](https://i.imgur.com/RJqtpdQ.png)
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2022年3月12日 — 再遇到斷食法前我的減重經驗是靠奶昔代餐法因為我不是一個勤勞運動的人愛吃不愛運動但至少還知道不可能醒來就瘦了的人以下三種知名奶昔(通通跟減重扯 ...
,賀寶福吃法-早上吃法‧草維錠1顆‧細喜錠1顆‧高纖錠2顆將顆粒一起配300cc的水‧約過30分鐘後泡奶昔:將杯子加至350cc冷水加入營養蛋白混合飲料2...,你好：herbalife即是 ...
所以我們的建議是，當你達到理想的體重與體脂肪率後，就可以把奶昔當作營養早餐，把賀寶芙草本茶飲取代飲料使用，這就是我們所謂的保健吃法，這樣就可以不用擔心復胖的問題 ...
晚上每隔一天喝奶昔代餐(250毫升的白開水，3大匙奶昔),如果每晚都代餐要注意自己的營養晚餐奶昔後可吃一點燙青菜、雞蛋、豆腐、筍、芭樂、蕃茄、火龍果，可搭配或單吃。請 ...
我想要公開我這一個月吃賀寶芙的吃法早餐:：草本一小匙泡300cc溫熱水、...可以在補充一杯奶昔一天一定要喝兩次以上奶昔，一定要早餐跟晚餐這些費用 ...
「8分吃2分動」攝取足夠且正確的營養素，才能健康減重不復胖，賀寶芙營養師林若君也提出「加減乘除」四大秘訣：「加」強攝取優質蛋白質；「減」少每日攝取熱量， ...
2020年7月31日—今天教練傳了早餐午餐晚餐怎麼吃的方法讓我知道.早上早餐要吃的好.奶昔擁有均衡的營養.有十八道不同菜色的營養.卻只有一顆蘋果的熱量.
2015年4月13日—會建議放早餐吃還是當晚餐吃?還是有什麼更好的方法?麻煩版上的大大了.2015-04- ...
2018年6月22日—早餐怎麼吃才健康？賀寶芙（Herbalife）資深營養師林若君表示：把握起床後的黃金3小時，進行晨光三部曲，搭配營養鐵三角的攝取，就能喚起身體滿滿 ...