飯前吃甜點 吃甜點的時間若配置得宜，反而可能讓飲食更健康？,媽媽常說「飯前不要吃甜點」是有根據的！如果一定要吃甜食,少女時代飯前先吃甜點控肥胖有效-華人健康網,減重新方法！研究：飯前攝取甜食有助於甩肉-uho優活健康網,為什麼是飯後食用甜食，不能飯前吃甜食？-劇多,糖世代甜食男女有救！醫師提供吃甜黃金時間點運動前可吃這些...,飯前吃甜品？日本達人的逆道而行減肥法！-每日頭條,飯前吃甜食好不好-長壽網,飯前甜點有哪些?-雅瑪知識
2021年5月23日 — 但如果在餐和餐中間持續進食，像是吃下午茶，原本血糖應該往下，卻因為持續進食沒有一個真正下降血糖的時間，血糖波度永遠都在高的狀態下對身體比較不好。
2019年3月7日—這樣的現象不僅適用於校園內，在一場160名成年人的假想線上晚餐預定中，他們選餐後的結果亦符合上述估計。在選擇其他食物前就先挑選甜膩甜點（巧克力蛋糕 ...
2015年12月30日—在粉絲團發佈的「別在餐前吃甜點文」，有讀者回覆說有看過剛好相反的說法。害我心一驚，想說怎麼那麼快就被踢館了XD以下摘錄該連結內容：「若葡萄糖 ...
優活健康網記者張瓊之／綜合報導）甜點對於普遍民眾而言，是一樣又愛又恨的食物，吃下甜點時總是令人感到滿足、開心，但卻又在不知不覺中攝取了糖分、熱量等， ...
2021年1月27日—飯前甜點就降低食慾，這其實是身體的一種自我保護和調節機制。甜點、甜飲中富含大量葡萄糖（蔗糖分解後會成為葡萄糖）。...因此，如果吃甜食過多，就會 ...
2016年7月7日—一直以來，人們認為甜品就是肥胖的天敵，為了減肥，MM們可都是百般禁口。但實際上，吃過甜品後，血糖會上升，血液中的葡萄糖增加，這些葡萄糖中含有血清素 ...
2021年8月4日—1、飯前吃為何不好.糖或者甜食，其中含有大量的糖分，很容易被人踢吸收利用，會導致血糖的升高，進而會使人產生飽腹感，食慾自然就會降低了，而當血糖 ...
甜品飯前飯後都可以食用，但從健康考慮更適合飯後適量食用。餐前打底：如果怕自己敵不過甜點誘惑，毫無節制地大吃 ...