＜桂圓紅豆紫米粥功效＞桂圓紅豆紫米粥－ 鍋寶好食光 健康食譜 2024

2022年1月4日—紅棗安神、抗過敏，桂圓益心脾、抗老化，紅豆補血氣、消水腫，紫米膳食纖維豐富，所以桂圓紅豆紫米粥是一道補血養生的粥品！適合全家人享用，尤其適合冬天 ...

2018年10月19日—一般人愛吃的桂圓紅豆紫米粥，就是一道營養豐富的紫米料理。...黑色的皮，因為皮層含有花青素纇色素，具有抗衰老的保健功效，又被稱為「長壽米」。

(3)含有豐富的維他命B群，有助於新陳代謝、清血、預防皮膚與肌肉老化；(4)纖維含量也高於一般同類食品，有助於消化、防止肥胖與便秘；(5)有補血、益脾胃等效用；(6) ...

美容，加入桂圓煮成桂圓紫米粥，是坐月子常用的甜品之一，能替產後的婦人補氣兼補血，對血虛、月事不順的女孩子，冬天容易手腳冰冷、氣血不足者，也很有幫助，可以用來抗 ...

2022年1月4日—紅棗安神、抗過敏，桂圓益心脾、抗老化，紅豆補血氣、消水腫，紫米膳食纖維豐富，所以桂圓紅豆紫米粥是一道補血養生的粥品！適合全家人享用，尤其適合冬天 ...

2017年12月7日—紫米又稱黑糯米，不但對女性有好處，可以補血；還含有鋅，有益男性攝護腺，難怪被稱為「藥米」。桂圓紅豆紫米粥有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、排毒 ...

2021年12月6日—黑糯米又稱紫米，含有多種維生素、礦物質和豐富的花青素。紅豆性平味甘酸，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能。桂圓即龍眼 ...

2020年2月27日—紫糯米與紅豆洗淨，先泡水1小時。...再洗白糯米完成後，加入1.中，再泡30分鐘，完成後倒掉泡米水。...放入桂圓，再加水。...放入電鍋，外鍋加1杯水，蓋鍋 ...

2021年8月14日—可補氣益血，安定神氣。紅豆有利尿的功效。桂圓可以益氣補血，增強記憶力。紫米含有多種維生素和礦物質，可補血及防止疲勞。這麼優質的養生 ...

桂圓紫米粥料理怎麼做？愛料理精選24篇簡易食譜做法與步驟，有最新的桂圓紫米粥、桂圓紫米粥湯圓、桂圓紅豆紫米粥、桂圓紅豆紫米粥（電子鍋版）。以及紫米粥、桂圓紫米 ...