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營養專欄如何健康吃年菜.2021/11/24.又是歲末年終的時節，因為受到新冠肺炎疫情的影響，許多人考慮取消到餐廳吃年夜飯的計畫，改成在家中聚會。
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2021年11月24日—逢年過節少不了大魚大肉，近年因養生風潮盛行，不想有太多對身體健康的負擔，因此年菜以多採用新鮮原型食物、少用加工食品的成分為主，減糖、減油、減 ...
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應盡量選擇原汁原味的肉品，減少加工過的肉品，例如香腸、臘肉、肉乾是年節應景的食材，可是鹽分及熱量皆偏高，尤其三高族群(高血壓、高血脂、高血糖)，應淺嘗即止，務必 ...
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