＜蕃茄汁減肥＞「番茄汁減肥」有效嗎？？ 功效・正確的減肥飲用小訣竅大 ... 2024

2019年7月8日—營養學角度出發，由於番茄汁的熱量低不含脂肪，糖份也不高，反而含有大量的水份與膳食纖維，能夠減低吸收卡路里，同時更能燃燒脂肪。另外番茄裡面的維他命 ...

曾經為了愛漂亮，而用盡各種錯誤的減重方式，最後在營養飲食中獲救，成為營養師後，更努力鑽研於體重控制、運動營養、美容營養等領域。除了分享營養知識外，也會不定期 ...

2021年7月7日—在日本流行的『夜間番茄減肥法』，顧名思義就是在晚上吃番茄來減肥！吃法就是在晚餐前吃2到3個大番茄，或是17顆小番茄，後續再進食就能夠減少食量，避免 ...

2019年6月13日—番茄含有豐富的茄紅素，能有效提升新陳代謝、循環能力！營養師也表示：「番茄幾乎不含脂肪，熱量低、糖分也不高，對於減肥是很不錯的選擇。」飽含水分、 ...

唐澤明建議，每天應攝取15毫升以上的茄紅素，相當於2個大番茄、17個小番茄、1杯以上的番茄汁、4大匙番茄醬或是無添加的純番茄汁，或者是一個番茄罐頭，每天選擇一種吃法， ...

番茄有助減肥消小腹突出...酸酸甜甜的番茄《營養》（Nutrition）期刊曾發表一項研究，25名台灣女性，每天飲用280ml的番茄汁，連續喝兩個月，其它飲食和鍛鍊還和原來一樣。

2019年5月11日—氣泡水對於消化、增加腸胃蠕動有相當顯著的幫助，無糖才能避免過甜發胖！這款先將番茄單獨榨好，再加入氣泡水中，最後擠半顆金桔進去，口感清爽又好喝，熱 ...

2019年6月30日—雖然番茄汁減肥法門檻低，但並不是人人都適合天天這樣喝！以中醫的觀點來看，如果體質偏寒的人，建議不要在空腹時喝，真的想嘗試番茄減肥， ...

2018年8月13日—外國流行一種「番茄汁減肥法」，就連《美國營養期刊》也曾經證實這款減肥法的確有效。方法就是連續2個月每天飲大概280毫升的番茄汁，不需要特別節食 ...

2018年4月21日—1.生吃番茄：每日食用不超過兩個大番茄，最好選深紅色番茄。·2.番茄料理：在晚餐中加入一道番茄料理，如番茄炒蛋。·3.喝番茄汁：如前文研究顯示，喝 ...

2018年4月21日—驚見身材在不知不覺中走樣，蔡鋒博下決心減肥。經考量後，他選擇用熱量低、容易有飽足感的番茄來減重，同時搭配「減少食量、增加運動」 ...

2018年3月13日—番茄汁有「減肚」神效？台灣女星李佳豫早前透露，兩個月來單靠飲番茄汁已極速減掉4公斤，期間毋須節食和刻意運動，而且主力減去腹部脂肪，令人嘖嘖 ...