一天瘦3公斤 2天就−3kg！確實瘦下來的方法-每日健康,《德魯納酒店》IU上戲前減肥食譜實測！youtuber3天瘦3公斤,「最美校花」簡廷芮曝一週爆瘦3公斤靠2招效果驚人-Tvbs新聞,【77老大】2週減重法，瘦3公斤超簡單，懶人也可以瘦,一天狂瘦6公斤！減重醫師：吃正確食物改變基因表現...從早餐...,一日減掉3公斤！韓國女團Apink普美親授減肥大法減磅、排毒素,喝水也能瘦？小紅書爆紅「5+3減肥法」每天5杯水、3個習慣
另外一個好消息則是，在8小時的睡眠之中能夠消耗的卡路里為一天基礎代謝卡路里的1/3。每天只要睡個8小時，一週下來就一定會有非常強大的減肥效果喲♡
2018年7月26日—現在網絡KOL充斥著社交網絡，而韓星女團Apink成員普美於近日開設自己的YouTube頻道。近日，她就於頻道中分享了自己的減肥方法，靠飲果汁一天減3公斤， ...
2021年10月4日—她表示每天起床空腹會喝熱的滴雞精，吃過益生菌後才開始吃正餐。而早午兩餐正常吃，晚餐則會將澱粉量降低。另外，她也依照營養師建議，一天至少會吃兩 ...
2021年7月15日—「5+3減肥法」是一種能夠快速代謝熱量的瘦身方式，實測3天能夠掉3公斤。...「5+3減肥法」是小紅書上爆火的快速減肥法，透過一天5杯不同的液體與3個 ...
2017年4月19日—也有些病人，在我建議三餐都要符合「211減重餐盤」的均衡原則時，驚訝地問我說：「連早餐也要吃蔬菜？」這裡面顯然有幾個問題是：一，一般人都不習慣早餐 ...
2019年8月7日—쩡유在開始減肥前的體重大約是47公斤，其實已經算是非常勻稱的身材，比較...的部分會有小腹肉～在第一天進行食譜減肥時，因為쩡유前一天晚上吃得很 ...