＜波羅蜜水果熱量＞哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結 2024

2023年9月1日—雖然菠蘿蜜果肉含糖，其中大部分是果糖，但菠蘿蜜果肉中的纖維和蛋白質有助於減緩糖代謝，使血糖指數處於中等水平，半杯新鮮果肉僅含有94卡路里的熱量， ...

2018年8月6日—「水果之王」榴槤熱量高，因為醣類和脂肪多，每100克就有151大卡。營養師黃淑惠認為，榴槤的滋補效果強，適合體虛、哺乳婦女等需要補充能量的人食用； ...

2017年11月7日—我們都知道，菠蘿蜜是很常見的一種水果，很多人都會喜歡吃菠蘿蜜。...菠蘿蜜中糖分和脂肪含量還是比較高的，而且每100g果肉中含有的熱量是103大卡， ...

2019年7月31日—水果,熱量（大卡／100克）,水分（克／100克）.椰子,241,51.8.酪梨,171,74.3.榴槤,150,64.5.棗子,125,67.4.香蕉,115,68.9.波羅蜜,105 ...

2019年7月23日—盛夏時節，水果愛好者有口福了。...波羅蜜,105,73.2...水果熱量的高低，與它的含糖量和脂肪含量有關，但僅憑甜度來判斷水果的熱量是不科學的。

2020年11月23日—菠蘿蜜是一種常見的水果，因爲味道甜美而受到很多人的喜愛，但是也有正在減肥...菠蘿蜜中糖分和脂肪含量算是比較高的，而且每100g果肉中含有的熱量 ...

2020年1月8日—榴槤號稱熱帶水果之王，菠蘿蜜號稱熱帶水果王后，那麼王和王后的營養哪一個更全面豐富呢?哪一個的熱量更高呢？下面我們就來詳細分析一下這個問題。

2023年6月8日—...水果，也因此不能小看它的熱量。通常一份水果會用一顆拳頭大小來計算，但是榴槤只要吃到1/4瓣（45公克）就滿足一份水果了！雖然榴槤味道特殊、熱量 ...

2023年2月25日—大部分人認為水果富含纖維素，無脂肪和低熱量，所以被當作減肥聖品。在這個到處充滿誘人麵包的時代，我們該如何吃麵包，才能既享受美食，又能兼顧健康？

2019年7月4日—其他像是香蕉、波羅蜜、仙楂等水果，含糖量也很高，每100克的熱量大約在100大卡左右，想減肥的民眾在吃這些水果時記得要適量，或是改吃蘋果、芭樂、 ...

2019年7月5日—其他像是香蕉、波羅蜜、仙楂等水果，含糖量也很高，每100克的熱量大約在100大卡左右，想減肥的民眾在吃這些水果時記得要適量，或是改吃蘋果、芭樂、 ...

2018年6月10日—菠蘿蜜並沒有減肥的功效，因為菠蘿蜜是一種熱量很高的水果，雖然味道甜美，但一定要注意適量的食用，不然不僅不能減肥，反而有可能長胖。

2018年6月10日—菠蘿蜜並沒有減肥的功效，因為菠蘿蜜是一種熱量很高的水果，雖然味道甜美，但一定要注意適量的食用，不然不僅不能減肥，反而有可能長胖。

若問世界上最重的水果，莫屬來自印度的波羅蜜，它被譽為熱帶水果皇後，常見的有5kg到20Kkg...而菠蘿蜜每100g熱量高達105千卡，而對比蘋果只有它的一半，54千卡。

2022年6月21日—菠蘿蜜是熱帶水果，也叫木菠蘿，原產於印度南部，我國引入菠蘿蜜已經有一千...克的菠蘿蜜（大約去核5瓣）熱量為105千卡，幾乎相當於1小碗熟米飯了。