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2017年3月7日 — 香酥的炸排骨是不少外食族最愛的主菜之一，但和其他炸物一樣，裹粉後的炸排骨吸收滿滿的油脂，一塊熱量最低就有300大卡，再加上白飯及其他配菜，一份炸 ...
便當熱量表整理，外食族減肥必讀便當熱量表介紹...便當熱量最大的差距往往在於主食，因此我們先對常見的配菜熱量有基本的了解後，再加上主食......無主菜便當熱量 ...
2014年3月17日—而這個便當總共有4個菜，所以也進一步提升了他的熱量。前面一直有教大家我們要飲食均衡，就是吃的東西很重要，那我們來看看這個便當裡有 ...
2020年3月4日—張斯蘭補充，如果便當主菜或配菜沒有辦法自己選，單餐熱量攝取比較高，也可以降低其他餐的熱量，維持住單日總熱量攝取。也就是說，如果中餐吃了熱量比較高 ...
2021年9月27日—對於許多上班族而言，平常中午短暫的午休時間用餐，「便當」是方便又經濟實惠的選擇之一，而便當常見的搭配方法，多為1主食和3樣配菜，你都習慣選擇 ...
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無主菜便當熱量...衛生署國民健康局調查發現，傳統盒餐熱量偏高，例如一個炸雞腿便當熱量高達1300大卡，如果一個體重約60公斤的上班族每天吃，一年下來將暴肥33公斤 ...
無主菜便當熱量，raki237:無主菜都500up了，你這個最少最少最少也有600吧！是說一11/1617:57...我突然好奇一件事情為什麼會說便當熱量隨便吃隨便報開呢?!。
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raki237:無主菜都500up了，你這個最少最少最少也有600吧！是說一11/1617:57...我想不透到底便當高熱量的原因在哪難道蔬菜熱量比白飯高?,便當熱量表整理，外食族減肥必 ...
2018年12月14日—外食族、上班族，中午休息及吃飯時間有限，常常以一個便當打發一餐，快速又方便。但是便當其實暗藏許多健康危機，像是高油、高鹽的烹調方式、不均衡的 ...
2019年5月16日—只要把握上述四原則，選擇三樣蔬菜，搭配一份掌心大魚肉，並且將澱粉減半，便當熱量就不到600大卡，不但蔬菜量夠，又兼具均衡營養，對於體重控制者來說， ...
2019年5月16日—外食族、上班族由於工作忙碌，沒時間開伙，常選擇吃自助餐打發，既快速又方便。但其實便當油膩、熱量又高，常吃可能在無形中對身體造成負擔。